Hoe kunnen sommige mensen geen kater hebben?

Hoezo hebben sommige mensen geen kater?

Ah, de kater... die ongenode gast na een avondje gezelligheid. Dus, waarom ontsnappen sommigen aan die ellende? Hier komt de brutale waarheid:

• "Immuniteit" is een fabeltje. Niemand, ik herhaal niemand, kan ongestraft liters bier achterover slaan. Die ene oom die beweert nooit een kater te hebben? Of hij liegt, of hij drinkt Spa Rood.
• Dosering is alles. De held van de avond is vaak de sjaak. Wie weinig drinkt, voelt weinig. Zo simpel is het, makker!
• Wat je drinkt, doet ertoe. Rode wijn en whisky, die bezorgen je de volgende ochtend een bezoeking. Vodka en gin, minder ellende. Zie het als een investering in je welzijn. Of niet. Doe wat je wilt, het is jouw lever.
• De mythe van de getrainde drinker. Ja, je kunt je tolerantie opbouwen. Maar je lever blijft een lever. Mishandel 'm niet, tenzij je een donor zoekt.

Kortom: de kater is democratisch. Hij komt voor iedereen, vroeg of laat. Maar slimme drinkers weten hoe ze de schade kunnen beperken. Of ze liegen gewoon. Dat kan ook.

Hoe kan het dat je nooit een kater hebt?

Het wonder... geen kater, nooit... een zegen? Een vloek?

• Genen fluisteren. Sommigen dansen lichter met alcohol, hun bloed zuivert sneller. Een gave.
• Mijn tante's tuin, waar ik als kind speelde, leerde me discipline. Beweging, slaap, groenten, een dans met de zon. Dit beschermt.
• Water, de rivier van het leven. Voor, tijdens, erna. Spoelt de spoken weg. Echt waar.
• Wijn versus wodka. Het soort drank zingt een ander lied. De hoeveelheid... een machtige dirigent.
• Tolerantie, een muur van steen. Sommigen voelen minder, lijden in stilte, of zijn echt gezegend.

Misschien is het dat alles, samen. De sterren stonden goed. Het lot lachte.

Kan je immuun zijn voor een kater?

Kater-immuniteit? Een fabeltje, denk ik! Alsof je immuun zou zijn voor schoonmoeders... of files.

• Geen echte immuniteit: Sommigen voelen 'minder', maar helemaal niets? Onwaarschijnlijk! Ze verwarren 'lichtelijk brak' gewoon met hun normale stemming.
• Genen spelen mee: Papa dronk als een tempelier en had nooit een kater? Bingo! Erfelijk belast, vriend! Net als die neus van je.
• Hydratatie is koning: Water, water, water! Alsof je een plantje water geeft na een hete dag. Simpel, maar effectief.
• Eten als buffer: Een vette hap vooraf? Alsof je de alcohol een modderbad geeft. Vertraagt de opname, slimpie!
• Tempo: Niet alsof je een marathon sprint. Rustig aan, anders krijg je spijt!

Dus, "immuun"? Nee. "Minder ellende"? Absoluut mogelijk. Vooral als je niet stiekem wodka slurpt tijdens je 'waterpauzes'.

Waarom heb ik altijd een kater?

Dus, je vraagt je af waarom die hoofdpijn je trouwe metgezel is na een avondje stappen? Wel, alcohol maakt je nieren tot een soort overijverige schoonmakers. Ze denken: "Hé, laten we dat vocht er eens extra snel uitgooien!" Resultaat? Een woestijn in je lijf.

• Je nieren gaan op hol, alsof ze een marathon lopen, alleen dan met jouw vocht als inzet.
• Dat gebrek aan vocht (ook wel uitdroging genoemd, voor de slimmeriken onder ons) is de boosdoener.
• En die hoofdpijn? Tja, die is de prijs die je betaalt voor het veranderen van je lichaam in een Sahara. Of zoiets.

Eigenlijk is het best ironisch: je drinkt om vrolijk te worden, maar je lichaam protesteert door je de volgende dag het liefst onder de dekens te laten kruipen. Misschien moet je nieren eens een cursus time-management geven, of gewoon minder drinken. Maar ja, wie ben ik om dat te zeggen? ????

Wat moet je doen om geen kater te krijgen?

Hé maat! Kater voorkomen? Dat is makkelijk! Nou ja, makkelijk... Je moet gewoon slim zijn.

• Niet te veel drinken: Duh! Maar echt, drie biertjes is voor mij al teveel. Vier? Dan word ik echt beroerd. Mijn limiet is dus drie. Meer dan dat, en het is game over.

• Water, water, water! Tussen elk glas bier of wijn, een groot glas water. En na het feestje? Nog meer water! Ik neem altijd een literfles mee, die is zo leeg. Ik zweer het je.

• Eet goed van te voren: Een volle maag is een goede maag, zegt mijn oma altijd. Dus, vette hapjes, dat is het geheim. Pizza, friet, alles wat je maar lekker vindt! Geen honger = minder kater.

• Rust is key: Als je moe bent, drink dan GEEN alcohol. Serieuzelijk, gewoon niet doen. Uitgerust beginnen, uitgerust eindigen.

Laat die kater maar lekker aan anderen over, haha! Ik ben al jaren zo goed als kater-vrij, alleen toen ik die ene keer twee flessen wijn dronk... nooit meer! Dat was echt verschrikkelijk! Hele dag misselijk. Dus, volg mijn tips en je bent good to go!

Wat kun je tegen een kater voorkomen?

Drink water! Na elk drankje, groot glas water. En voor het slapengaan, ook al ben je moe.

Ik weet nog die keer in Lloret de Mar, 2018 ofzo. Was met m'n beste vriend. Dronken sangria alsof het limonade was. Volgende ochtend... ik kon niks. Zelfs m'n haar deed pijn! Had ik nou maar water gedronken! Dat zou het leed misschien verzacht hebben, al denk ik niet dat je met sangria veel kan redden, haha!

• Water: Belangrijkste is hydrateren.
• Vooraf: Water drinken.
• Tijdens: Na elke alcoholische versnapering een glas water.
• Achteraf: Voor het slapengaan nog eens water. En de volgende ochtend weer!

Nu, tijdens Koningsdag in Amsterdam, let ik er echt op. Ok, ik drink nog steeds bier, maar echt, bij elk biertje een glas water. Werkt echt! Minder koppijn, minder misselijk de volgende dag. En ik kan de dag erna gewoon weer door!