Hoe vaak mag je yoghurt eten?
54 weergaven
Yoghurt: Hoeveel per dag?
De Hoge Gezondheidsraad adviseert volwassenen dagelijks 250-500 ml aan melkproducten, zoals yoghurt. Een portie van 250 gram yoghurt past prima in een gezond voedingspatroon! Afwisseling met andere zuivel, zoals kaas of karnemelk, is natuurlijk ook mogelijk. Kies bij voorkeur voor varianten zonder toegevoegde suikers.
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Hoeveel yoghurt mag je per dag eten?
Oh, hoeveel yoghurt ik snaai op een dag? Nou, de Hoge Gezondheidsraad... die zegt iets van 250 tot 500 ml melk enzo, hè?
Dus yoghurt valt daaronder. Zeg maar... 250 gram yoghurt ongeveer, staat gelijk aan die hoeveelheid. Denk dat ik daar wel aan zit soms, haha!
Ik weet nog, zomer '22 in Oostende, kocht ik bij die Delhaize aan zee (stuk duurder, damn!) echt elke dag zo'n grote bak Griekse yoghurt, €4,50 ofzo.
Mijn darmen waren er blij mee, kan ik je vertellen. Maar of het nou moet? Voel je 't zelf niet, joh?
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Wat is beter wiskunde A of B?
- Is wiskunde A of wiskunde B makkelijker?
- Wat is gezonder, gekookt of gebakken ei?
- Wat is gezonder om te bakken met boter of olijfolie?
- Wat kost een tuinarchitect per uur?
- Is wiskunde A of B moeilijker?
- Is het gezond om in olijfolie te bakken?
- Wat te doen als je bent vergeten uit te checken?
- Wat te doen bij schurende billen?
- Hoe wordt een hypotheek afgelost bij verkoop?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.