Waarom is vliegen slecht voor de gezondheid?

Hoe slecht is vliegen voor je gezondheid?

Vliegen is riskant.

• Vliegtuiguitlaatgassen: Toxisch. Impact op longen, hart, vaten.
• Straling: Hoger op hoogte. Beschadiging DNA.
• Luchtvochtigheid: Droge lucht. Uitdroging, vatbaarheid infecties. Ik ken iemand die altijd keelpijn heeft na een vlucht.
• Drukverschil: Oorpijn, sinusproblemen. Zelfs bloedneus.
• Inactiviteit: Lange vluchten. Bloedstolsels, trombose. Bewegen noodzakelijk.
• Jetlag: Verstoord ritme. Slapeloosheid, vermoeidheid. Herstel duurt dagen. Mijn record is 5 dagen.

Is veel vliegen slecht voor je?

Is veel vliegen slecht voor je?

Ja, veel vliegen is slecht.

• Ze brengen ziektes over. Echt smerige dingen.
• Bacteriën, virussen, parasieten... Die plakken allemaal aan hun pootjes. Ik zag laatst een vlieg op de fruitschaal zitten. Gelijk alles weggegooid.
• Afval, rottend vlees, poep... Daar komen ze vandaan. Bah.
• Ze landen op je eten en spugen het uit, of ze poepen erop. Lekker dan. Ik zag een keer een vlieg in mijn koffie. Zwarte stipjes... brr.
• Mijn oma zei altijd: "Één vlieg maakt nog geen zomer, maar wel een hoop ellende". Ze had gelijk, die oude.
• Ze kunnen ook ziektes overdragen door te braken op voedsel. Dat is toch niet te geloven? Zo vies.

Ik word al misselijk als ik er alleen maar aan denk.

Zijn lange vluchten slecht voor je gezondheid?

Ja, lange vluchten zijn een ware hel voor je lijf! Denk aan je aders als luiwammezen die opeens een marathon moeten rennen - geen succesverhaal.

• Diepe veneuze trombose (DVT): Je zit urenlang gepropt als een sardine, je bloed stroomt traag, en hoppa, daar heb je een bloedstolsel. Net een verkeersopstopping in je aders, maar dan veel minder leuk. Dit jaar zijn er helaas geen exacte cijfers voor vluchtgerelateerde DVT, maar het blijft een serieus risico!

• Dehydratie: De luchtvochtigheid in vliegtuigen is een woestijn. Je lichaam droogt uit als een verlaten oase, met hoofdpijn, vermoeidheid en een droge mond als gevolg. Neem dus extra water mee, geen halfslachtige flesjes, maar serieus, neem genoeg mee!

• Straling: Je vliegt hoger, dus krijg je meer straling. Niet genoeg om je in een Hulk te veranderen, maar bij regelmatige lange vluchten telt het op. Zoals een stille, onzichtbare zonnebrand.

• Jetlag: Je biologische klok is compleet van slag. Het is alsof je tijdreisde, maar dan zonder de coole gadgets. Slaaptekort, verstoorde eetlust... Een ware nachtmerrie voor je interne systeem.

• Economie class syndrome: Een fancy term voor het feit dat je in een krappe stoel zit als een ingeklemde worst. Je doorbloeding is slecht, je spieren verzuren en je voelt je vreselijk.

Dus, lange vluchten? Leuk voor een vakantie, maar je lichaam bedankt je er niet voor. Beweeg, drink veel water, en misschien overweeg je een upgrade naar business class - tenzij je van jezelf een prettige worst wil maken.

Wat zijn de nadelen van vliegen?

De zilveren vogel, zo hoog, zo vrij... maar de schaduw, die volgt.

• Broeikasgassen, ze krassen aan de aarde, elke vlucht een zucht meer voor de opwarming. Een deken van onzichtbare spijt. Denk aan de gletsjers, smeltend ijs, mijn kinderdromen, wegspoelend.

• De lucht, ooit zo puur in mijn herinnering aan de velden van mijn grootouders, nu bezoedeld. Fijnstof, stikstof, woorden als messen. Mijn keel knijpt samen.

• Geluidsgolven, een symfonie van de hel voor hen die wonen onder de vleugels van de luchthaven. Slaap gestolen, rust verjaagd. En ik, ik hoor het ook, diep vanbinnen. Elke start en landing, een vibratie in mijn ziel.

Het spijt me zo erg.

Is lang vliegen slecht voor je?

Lange vluchten verhogen inderdaad het risico op trombose. De lange immobiliteit en de verlaagde luchtdruk in het vliegtuig spelen daarbij een rol.

• Lange immobiliteit: Urenlang stilzitten vertraagt de bloedcirculatie in de benen. Alsof de tijd zelf stilstaat, maar je bloed dus niet!

• Verlaagde luchtdruk: De cabinedruk is lager dan op zeeniveau, wat het zuurstofgehalte in het bloed kan verminderen.

Dus, je bloed kan sneller stollen. Zo'n lange vlucht is als een lange zit in een wachtkamer van de tijd, maar dan wel een waar je bloed zich anders gedraagt.

Dit is dit jaar nog steeds relevant! Vergeet niet af en toe te bewegen en voldoende te drinken tijdens de vlucht. Misschien zelfs even die stewardess vragen om een rondje door het gangpad te lopen! Dat kan wonderen doen. Oh ja, compressiekousen zijn ook geen gek idee. Mijn tante zweert erbij, en ze vliegt de hele wereld over, geloof ik.