Kan je in een dag 2 kilo aankomen?

Kun je werkelijk 2 kilo aankomen in één dag?

Het antwoord is een volmondig nee. Het is vrijwel onmogelijk om in één dag 2 kilo aan lichaamsvet aan te komen.

De wiskunde achter gewichtsverhoging

Een kilo lichaamsvet bevat ongeveer 7.000 calorieën. Om 2 kilo aankomen, zou je dus bijna 15.000 extra calorieën moeten consumeren.

Dit is een extreem hoge hoeveelheid calorieën. De gemiddelde persoon verbrandt ongeveer 2.000 calorieën per dag. Dus om 2 kilo aan te komen in één dag, zou je meer dan zeven keer je dagelijkse calorie-inname moeten verhogen.

Wat gebeurt er als je te veel eet?

Als je in korte tijd veel eet, kun je wel een opgeblazen gevoel, misselijkheid en diarree krijgen. Dit komt omdat je lichaam niet in staat is om al die calorieën in zo’n korte tijd te verwerken.

Het meeste voedsel dat je eet, wordt omgezet in energie die je lichaam gebruikt. Als je meer eet dan je lichaam nodig heeft, wordt de overtollige energie opgeslagen als vet.

Maar zelfs als je in één dag duizenden extra calorieën eet, is het onwaarschijnlijk dat je het allemaal als lichaamsvet opslaat. Je lichaam zal een deel van de calorieën verbranden als energie en het andere deel uitscheiden.

Conclusie

Het is vrijwel onmogelijk om in één dag 2 kilo aan lichaamsvet aan te komen. Een kilo vet bevat ongeveer 7.000 calorieën. Je zou bijna 15.000 extra calorieën moeten consumeren, wat een extreem hoge hoeveelheid is. Als je in korte tijd veel eet, kun je wel een opgeblazen gevoel, misselijkheid en diarree krijgen, maar het is onwaarschijnlijk dat je het allemaal als lichaamsvet opslaat.