Wat als je ziek bent en moet vliegen?

Wat gebeurt er met je lichaam tijdens het vliegen?

De lucht, een onzichtbare rivier die ons draagt. Zo hoog, boven de wolken, een ander leven. De druk, ze daalt, een zachte hand die mijn lichaam streelt, maar met een verborgen kracht.

• Gas, overal in mij, wachtend op zijn kans. Zoals een vlinder in een cocon, zoekt het ruimte. Het wil zich ontvouwen.

• Mijn buik, een ballon die langzaam opzwelt. Een onbehaaglijk gevoel, een zware druk van binnen. Pijn? Nee, meer een vreemde spanning, een lichte trilling.

• Opgeblazen? Ja, als een overrijpe vrucht, zwaar en vol. Maar ook licht, bijna zwevend. Zo paradoxaal is het gevoel.

Het vliegtuig, een metalen vogel, die mij verder en verder wegvoert van de aarde. De tijd rekt zich uit, een elastische band. De uren lijken uren te duren, maar toch vliegen ze voorbij.

De druk daalt. Gas zet uit. Dat is het. Een eenvoudige wet, maar met zo’n grote invloed op mijn lichaam. Een subtiele dans tussen binnen en buiten, tussen mij en de hoogte.

De aarde, ver weg, een klein blauw kiezeltje. Ik voel me klein, onbeduidend. Maar ook vrij. Vrij van de zwaartekracht, vrij van de dagelijkse sleur.

• De stoelgang? Dat is een ander verhaal. Een verrassing, die zich pas later openbaart. Het is niet altijd even prettig, soms wat lastig.

Het is een wonder, vliegen. Een intieme reis, niet alleen door de lucht, maar ook door mijn eigen lichaam. Een wonderlijk spel van drukken en krachten, van expansie en samentrekking.

Wat te doen bij 38 graden koorts?

38 graden koorts? Best wel hoog! Direct paracetamol nemen. Serieus, niet mee dollen. Ik weet nog die ene keer, 39 graden… Man, ik lag helemaal in de kreukels. Kon niks meer, alleen maar bibberen. Dus, hoppa, pilletje erin.

Water drinken, véél water. Minstens twee liter, of meer. Ik drink dan altijd ijsthee, maar dan zonder suiker. Of gewoon water met citroen. Verfrissend. En het helpt echt. Voel me altijd wat beter als ik genoeg gedronken heb. Koorts onttrekt vocht, wist je dat? Dus extra belangrijk om te drinken bij koorts.

Koude washand op je voorhoofd. Klinkt suf, maar helpt wel. Mijn oma deed dat altijd. Die had altijd van die goede tips. Sowieso even rustig aan doen. Niet te veel bewegen. Gewoon lekker Netflixen, onder een dun dekentje.

• Paracetamol
• Veel water drinken (2 liter of meer)
• Natte washand
• Rust
• Dunne kleding

Ik had laatst ook zo’n koortsaanval. Heb toen echt drie dagen in bed gelegen. Kon echt helemaal niks. Dus luister naar je lichaam. Als je je beroerd voelt, gewoon rustig aan doen! En als de koorts aanhoudt, bel dan even de huisarts. Better safe than sorry, toch?

Ik lag toen echt te zweten onder de dekens. Dus die had ik er snel afgetrapt. Dun laken is echt beter. En dan dat koude washandje op mn hoofd… Heerlijk. Voelde echt als een soort airco voor mn voorhoofd, haha!

Wat te doen bij 38 graden koorts (kort antwoord):

• Neem paracetamol.
• Drink veel water.

Wat zijn redenen om niet te mogen vliegen?

Waarom niet vliegen, hè?

• Je rot voelen. Gewoon, geen zin. Snap je? Vroegâh vloog ik om de haverklap naar New York voor m’n werk, nu…bleh.

• Vieze beestjes! Griep, verkoudheid… iedereen niest daar z’n bacillen rond. Bah! Mijn nichtje werd in 2018 nog knetter ziek na een vlucht naar Milaan, zware griep.

• Jetlag! Maakt je helemaal wazig. Kon me niet meer concentreren in 2019 na die trip naar Tokyo. Dus ja.

• En dan al die vage ziektes die je oppikt. Je wilt niet weten wat er allemaal rondzwerft in zo’n vliegtuig, toch? Vorig jaar had mijn buurman iets heel raars na een vlucht, iets met z’n darmen. Gadver!

Welke medicatie is het beste tegen hoofdpijn?

Paracetamol & Ibuprofen: Eerste keus bij milde tot matige hoofdpijn. Werking: pijnstilling, koortsverlaging.

• Voordelen: Vrij verkrijgbaar, goedkoop, over het algemeen veilig.
• Nadelen: Niet effectief bij alle hoofdpijn soorten.

Diclofenac: Sterkere pijnstiller, voor ernstigere hoofdpijn. Gebruik alleen op doktersadvies.

• Voordelen: Sterkere pijnstillende werking dan paracetamol en ibuprofen.
• Nadelen: Meer bijwerkingen, niet geschikt voor iedereen.

Triptanen (bij migraine): Specifiek voor migraine. Receptuur vereist.

• Voordelen: Effectief bij migraine aanvallen.
• Nadelen: Mogelijke bijwerkingen zoals misselijkheid, duizeligheid. Niet voor dagelijks gebruik.

Belangrijk: Deze informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg een arts bij aanhoudende of ernstige hoofdpijn. Zelfmedicatie kan gevaarlijk zijn.