Wat doet vliegen met je lichaam?

Wat doet vliegen met je lichaam?

Vliegen is een geweldige manier om de wereld te zien, maar het kan ook een uitdagende ervaring zijn voor je lichaam. De veranderingen in luchtdruk en luchtvochtigheid tijdens het vliegen kunnen een aantal fysiologische reacties veroorzaken.

Uitgezette gassen

Een van de meest merkbare effecten van vliegen is de uitzetting van gassen in het lichaam. Bij toenemende vlieghoogte daalt de luchtdruk, waardoor gassen in het lichaam uitzetten. Dit kan leiden tot een opgeblazen gevoel, buikpijn of zelfs constipatie. De gevoeligheid voor deze effecten varieert van persoon tot persoon.

Uitdroging

De lucht in vliegtuigen is meestal droger dan op de grond. Dit kan leiden tot uitdroging, vooral bij lange vluchten. Uitdroging kan hoofdpijn, vermoeidheid en een droge mond veroorzaken. Het is belangrijk om veel water te drinken tijdens het vliegen om uitdroging te voorkomen.

Oorpijn

Oorpijn is een veelvoorkomend probleem bij vliegen. Dit wordt veroorzaakt door de veranderingen in luchtdruk tussen het middenoor en de buitenomgeving. De pijn kan variëren van mild tot ernstig en kan duizeligheid of misselijkheid veroorzaken. Het zuigen op een snoepje of het slikken kan helpen om de druk in het middenoor te reguleren en de pijn te verlichten.

Bloedstolsels

Lange vluchten kunnen het risico op bloedstolsels in de benen (diepe veneuze trombose of DVT) verhogen. Dit komt door de beperkte beweging en de verminderde bloedcirculatie tijdens langdurig zitten. Het is belangrijk om tijdens het vliegen regelmatig op te staan en te bewegen om het risico op bloedstolsels te verminderen. Het dragen van compressiekousen kan ook helpen.

Andere effecten

Naast de bovengenoemde effecten kan vliegen ook andere fysiologische reacties veroorzaken, zoals:

• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Neusbloedingen
• Sinusdruk
• Huidirritatie
• Slapeloosheid

Over het algemeen zijn de effecten van vliegen op het lichaam tijdelijk en zullen ze verdwijnen zodra je weer op de grond bent. Als je echter ernstige of aanhoudende symptomen ervaart tijdens of na het vliegen, is het belangrijk om een arts te raadplegen.