Wat als ik ziek word in het buitenland?

Wat te doen als je ziek wordt in het buitenland

Ziekte kan altijd toeslaan, ook tijdens een welverdiende vakantie of zakenreis. Als je in het buitenland ziek wordt, is het belangrijk om snel en adequaat te reageren. Hieronder vind je een aantal stappen die je kunt nemen:

1. Neem contact op met de alarmcentrale

De eerste stap is om contact op te nemen met de alarmcentrale van je zorgverzekeraar of reisverzekeraar. De nummers van deze alarmcentrales staan meestal vermeld op je zorgpas of verzekeringspolis. Een snelle reactie is cruciaal, want de alarmcentrale kan je helpen met het vinden van een geschikte arts of ziekenhuis, het regelen van vervoer en het verstrekken van medisch advies.

2. Verzamel je medische gegevens

Als je met de alarmcentrale belt, is het handig om je medische gegevens bij de hand te hebben. Dit omvat je medische geschiedenis, een lijst van je huidige medicijnen en eventuele allergieën. Deze informatie kan de alarmcentrale helpen bij het vinden van de juiste zorg voor jou.

3. Zoek medische hulp

Op basis van jouw informatie zal de alarmcentrale je doorverwijzen naar een arts of ziekenhuis in de buurt. Het is belangrijk om de instructies van de alarmcentrale op te volgen en de aangewezen medische voorziening te bezoeken.

4. Bewaar je bonnetjes

Bewaar alle bonnetjes van medische kosten, medicijnen en vervoer. Deze bonnetjes kun je later indienen bij je zorgverzekeraar of reisverzekeraar voor vergoeding.

5. Houd contact met de alarmcentrale

Blijf in contact met de alarmcentrale tijdens je ziekte. Zij kunnen je ondersteuning bieden, advies geven en helpen met het regelen van je terugreis als dat nodig is.

Tips voor het voorkomen van ziekte in het buitenland

Naast het voorbereiden op eventuele ziekte, zijn er ook maatregelen die je kunt nemen om je risico op ziekte in het buitenland te verkleinen:

• Was je handen regelmatig. Dit is een van de beste manieren om de verspreiding van bacteriën en virussen te voorkomen.
• Eet en drink veilig. Vermijd rauw voedsel, ongepasteuriseerde melk en kraanwater op plekken waar dat wordt afgeraden.
• Gebruik insectenwerend middel. Muggen en andere insecten kunnen ziekten overbrengen.
• Wees voorzichtig met zon en hitte. Teveel blootstelling aan de zon kan leiden tot zonnebrand en uitdroging.
• Ken je vaccinaties. Controleer of je alle nodige vaccinaties hebt gehad voordat je op reis gaat.

Door deze maatregelen te nemen, kun je je risico op ziekte in het buitenland aanzienlijk verminderen. Maar mocht je toch ziek worden, vergeet dan niet dat je niet alleen bent. Neem contact op met de alarmcentrale van je zorgverzekeraar of reisverzekeraar en zij zullen je helpen de juiste zorg te krijgen.