Welk drinken zit geen suiker in?

Wat zijn suikervrije dorstlessers?

Suiker is een veel voorkomend ingrediënt in veel dranken, maar het kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en andere gezondheidsproblemen. Als je op zoek bent naar suikervrije dorstlessers, heb je verschillende opties.

Water

Water is de beste suikervrije dorstlesser. Het bevat geen calorieën of toegevoegde suikers en het hydrateert je lichaam effectief. Je kunt het koud, warm of met ijs drinken.

Koffie en thee

Koffie en thee zijn ook goede suikervrije dorstlessers. Ze bevatten cafeïne, wat je een energieboost kan geven. Kies voor ongezoete koffie of thee en voeg zelf zoetstof toe als je dat wilt.

Vermijd deze dranken

Vermijd de volgende dranken, omdat ze vaak aanzienlijke hoeveelheden toegevoegde suikers bevatten:

• Frisdranken
• Zuiveldranken
• Sapjes

Conclusie

Als je op zoek bent naar suikervrije dorstlessers, kies dan voor water, ongezoete koffie of thee. Deze dranken bevatten geen toegevoegde suikers en hydrateren je lichaam effectief.