Is spinazie uit de diepvries gezond?
Diepvriesspinazie: een verrassend gezonde keuze! Bliksemsnel ingevroren na de oogst, behoudt het meer vitamines en mineralen dan spinazie die dagenlang in de supermarkt ligt. Wetenschappelijk bewezen: dezelfde voedingswaarde, of zelfs beter! Kies voor gemak én gezondheid.
Is diepvriesspinazie gezond? Voordelen, voedingswaarde en nadelen?
Goh, diepvriesspinazie…Is dat gezond? Nou, ik heb een keer bij de Aldi in Amsterdam op 12 maart voor €1,50 zo’n pak gekocht, en eerlijk? Het smaakte prima! Beter dan die slappe, verse spinazie soms.
Wat ik zo hoor, schijnt het zelfs gezonder te zijn dan verse. Iets met dat ze het zo snel invriezen direct na de oogst. Daardoor blijven die vitamientjes en mineralen beter bewaard dan wanneer het een week in de winkel ligt te wachten.
Kijk, ik ben geen dokter, maar als je ‘t mij vraagt: gewoon lekker pakken die diepvriesspinazie! Makkelijk, snel klaar, en dus waarschijnlijk ook nog eens goed voor je. Win-win, toch?
Is groente uit de diepvries gezond?
Is groente uit de diepvries gezond?
Ja.
-
Diepvriesgroenten zijn gezond.
-
Vitaminen blijven behouden door het invriezen.
-
Net zo gezond als vers, evenveel vitamine C en mineralen.
Ik zat laatst te denken, over die zak spinazie in de vriezer. Eigenlijk best handig. Soms vergeet ik verse groenten. Zonde eigenlijk. Die vriezer is dan een soort redder.
Mijn oma zei altijd dat vers het beste is. Maar ja, zij had ook een tuin. Ik niet. Het leven is anders nu.
Ik denk dat ze het vroeger niet zo hadden. Diepvries was bijzonder. Nu is het normaal. De wereld verandert en diepvriesgroenten zijn nog steeds een prima optie, wat mijn oma ook mag denken.
Hoe gezond is bevroren groente?
Invriezen: Snel, dus gezond. Vitamines en mineralen blijven behouden. Beter dan blik.
- Verse groenten: verliezen voedingsstoffen tijdens transport en opslag.
- Ingevroren groenten: geplukt en direct ingevroren. Maximaal behoud.
- Blik/pot: 15% voedingswaarde over. Vergeet het maar.
Mijn diepvries? Vol spinazie, broccoli, erwten. Ready to go. Kies bewust.
Is diepvriesgroente minder gezond?
Hè bah, diepvriesgroenten, de pizza’s van de moestuin! Maar wacht even…
-
Voedingsstoffen blijven grotendeels behouden: Dat is toch mooi! Diepvriesgroente is net als verse groente qua vitamientjes. Ja, echt waar. Stel je voor, een zak spinazie die net zo gezond is als die slappe blaadjes uit de supermarkt.
-
Minimaal verlies: Als er al iets verdwijnt, is het verwaarloosbaar. Alsof je een kruimel van je koekje laat vallen. Geen man overboord!
-
Soms zelfs beter: Verse groenten liggen vaak al dagen in de winkel. Diepvries wordt direct na de oogst ingevroren. Denk daar maar eens over na…
En nu iets luchtigers, wie wil er nou niet een zak erwten die langer meegaat dan mijn laatste goede voornemen?
Commentaar op antwoord:
Bedankt voor uw opmerkingen! Uw feedback is erg belangrijk om ons te helpen onze antwoorden in de toekomst te verbeteren.