Is Griekse yoghurt met 10% vet gezond?

Is 10% vet Griekse yoghurt gezond? Voedingswaarde & effecten

Eerlijk? Die 10% vet Griekse yoghurt, tja, ik vind het zelf een beetje tricky. Melkproducten, top! Maar die vette Griekse? Ik pak 'm niet elke dag.

Kijk, 't is lekker, echt wel! Maar ik zie 't meer als een traktatie. Zoals die keer in juli, bij dat tentje in Zandvoort, kostte bijna €4, maar damn wat was het goed.

Niet meer dan drie keer per week, dat probeer ik aan te houden. Anders voelt het toch alsof ik een beetje te veel van het goede neem. Gewoon een beetje opletten, snap je?

Hoeveel procent vet heeft Griekse yoghurt?

Griekse yoghurt, die dikke smurrie? Nou, gemiddeld zit er zo'n 10% vet in. Da's dus net zoveel als dat je schoonzus "een beetje" te veel parfum op doet voor een begrafenis.

Waarom zo vet? Omdat ze dat water eruit persen, net als je na een rondje sportschool.

• Volle yoghurt: Slechts 3% vet, alsof je een glas water met een scheutje melk drinkt.
• Halfvolle yoghurt: 1-3% vet. Mwah, het houdt je in leven, denk ik.
• Magere yoghurt: Maximaal 1% vet. Alsof je yoghurt aan het pesten bent.