Hoeveel calorieën bevat appel zonder schil?
Caloriegehalte van een appel zonder schil
Een appel is een gezonde en verfrissende snack, maar hoeveel calorieën bevat een appel zonder schil?
Een gemiddelde appel van 120 gram zonder schil bevat ongeveer 66 kilocalorieën (kcal). Dit is een relatief laag caloriegehalte, waardoor appels een goede keuze zijn voor mensen die op hun gewicht letten.
Voedingswaarde van een appel zonder schil
Naast calorieën bevat een appel zonder schil ook andere belangrijke voedingsstoffen, waaronder:
- Koolhydraten: 17 gram
- Vezels: 3 gram
- Eiwitten: 1 gram
- Vitamine C: 9 mg
- Kalium: 107 mg
Caloriechecker
Voor een compleet overzicht van de voedingswaarde van een appel zonder schil, gebruik de onderstaande caloriechecker:
| Voedingsstof | Hoeveelheid |
|---|---|
| Calorieën | 66 kcal |
| Koolhydraten | 17 gram |
| * Suikers | 10 gram |
| * Vezels | 3 gram |
| Eiwitten | 1 gram |
| Vetten | 0 gram |
| * Verzadigde vetten | 0 gram |
| * Transvetten | 0 gram |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natrium | 1 mg |
| Kalium | 107 mg |
| Vitamine C | 9 mg |
Conclusie
Een appel zonder schil is een voedzame en caloriearme snack. Het bevat een verscheidenheid aan essentiële voedingsstoffen, waaronder koolhydraten, vezels, eiwitten en vitamines. Met slechts 66 kcal per appel is het een uitstekende keuze voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde en verfrissende snack.
#Calorie #Mela #Senza BucciaCommentaar op antwoord:
Bedankt voor uw opmerkingen! Uw feedback is erg belangrijk om ons te helpen onze antwoorden in de toekomst te verbeteren.