Welke taart heeft de minste calorieën?

11 maanden geleden 139 weergaven

Kersen- of abrikozenvlaai wint! Met slechts 178 kcal per punt, ver achter de citroenmeringue (439 kcal), cheesecake (332 kcal) en zelfs kwarktaart (216 kcal). Licht gebak voor de caloriebewuste zoetekauw.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Welke taart heeft de laagste calorieën?

Pff, calorieën tellen… ik haat dat. Maar goed, laagste calorieën? Die kersen- of abrikozenvlaai lijkt me het minst erg. Ongeveer 178 kcal per stuk, heb ik ergens gelezen. Op 12 juli, bij de bakker op de hoek, kostte die trouwens €3,50.

Kwarktaart is ook nog een optie, iets meer calorieën, rond de 216. Dat is wel lekker fris.

Cheesecake of MonChou… nee, da's een caloriebom. Net als die citroenmeringuetaart. Die 439 kcal… au. Die laat ik echt staan.

Dus ja, voor mij is het kersen- of abrikozenvlaai. Simpel, en minder schuldgevoel achteraf.

Welk gebak heeft weinig calorieën?

Caloriearm gebak? Mmm, da's lastig, want gebak = suiker.

Fruitgebak is slimmer, ja. Appel, bessen... Clafoutis! Heb ik ooit gemaakt voor m'n verjaardag. Was eigenlijk best wel gezond, haha.
Meringue! Vergeten. Ei en suiker, dat is het. Luchtig spul.
Oei, porties! Altijd een dingetje, want een stukje is nooit genoeg toch?
Zelf bakken... Ja, dan weet je wat erin zit. Ik doe dat vaak. Minder suiker, meer fruit. Werkt best goed. Ik gebruik stevia, maar is dat wel zo gezond? ???? Ach, boeien.
Geen room, geen boter. Duh. Dat is logisch. Maar room... zo lekker! ????

Waarom denk ik nu aan botercreme? Help!

Welke taart is het gezondst?

Appeltaart en kwarktaart, dus. Huh.

Appeltaart? Serieus? Verrassend. Denk dat de kwarktaart gezonder is. Minder vet, toch?
Mijn oma maakte altijd appeltaart met bergen suiker. Beetje tegenstrijdig.
Oh, de vraag! Dus: appeltaart en kwarktaart... Top.

Minder calorierijk en vet, staat er. Klopt. Maar welke is nu echt het beste?

De korst van appeltaart... hmmm, niet ideaal.
En die kwarktaart dan, met die bodem van koekjes? Ook weer zo iets. Eigenlijk is geen enkele taart écht gezond, toch?

Nou ja, appeltaart of kwarktaart, dat is 't antwoord. Punt.

Wat zijn slanke tussendoortjes?

Slanke tussendoortjes? Minder ballast, meer energie. Afvallen met snacks kan. Kies slim.

Notenmix: Handje vol. Ongezouten. Vetten essentieel, maar doseer. Bevat calorieën.
Paprika & Guac: Rood is raak. Guacamole: avocado-power. Maar let op toegevoegde olie.
Griekse yoghurt & Bessen: Eiwitten. Antioxidanten. Suiker? Check de verpakking. Beste keuze: volle yoghurt.
Appel & Pindakaas: Vezels. Eiwitten. Natuurlijke pindakaas, zonder suiker. Appel schijfjes.
Kwark & Fruit: Eiwitbom. Verzadigend. Minder snel trek.
Selderij & Roomkaas: Knapperig. Roomkaas light? Minder calorieën, zelfde smaak.
Boerenkoolchips: Zelfgemaakt? Top. Koop je ze? Check het vetgehalte.
Pure chocolade & Amandelen: Donker boven licht. Klein stukje. Bitterzoet. Amandelen erbij, gezonder.

Elke snack: portiecontrole is key. Overdaad schaadt. Eet bewust.

Wat is het minst slechte gebakje?

Het minst slechte gebakje? Ach, die heilige graal van de gezonde zoetekauw! Een onmogelijke vraag, alsof je vraagt naar de beste kleur van een regenboog. Het hangt volledig af van je morele kompas (of je bloedsuikergehalte).

Appelbeignets: Minder calorierijk dan de gemiddelde bombardement van slagroom en chocola. Het fruit biedt een vleugje gezonde illusie. Maar let op: een berg appelbeignets is net zo gevaarlijk als een squadron roomsoezen.
Rijstwafelconstructies: De ascetische optie. Rijstwafels met wat notenpasta en fruit; een gezonde slaapmutsje, maar voor de echte zoetekauw is dit eerder een marteling dan een traktatie. Denk aan een monnik die een pretpark bezoekt. Zucht.
Mini-gebakjes: De tactiek van de slimme zoetekauw. Een klein gebakje beperkt de schade. Maar, waarschuwing: één mini-gebakje leidt al snel tot een bataljon mini-gebakjes. Je kent het verhaal wel.

De waarheid is: geen enkel gebakje is echt "minst slecht". Het is allemaal een kwestie van schadebeperking. Focus op portiegrootte! En onthoud: zelfs een klein gebakje is een klein gebakje te veel voor iemand met een ijzeren wilskracht. Een gebakje is als een krokodil: een klein exemplaar is nog steeds een krokodil.