Wat te doen bij neusinfectie?

Een loopneus, verstopte neus of druk op je voorhoofd? Wat te doen bij een neusinfectie?

Een neusinfectie, vaak gepaard gaande met een verstopte of juist lopende neus, druk op de voorhoofdsholtes en soms hoofdpijn, is een vervelende kwaal die de meeste mensen wel eens meemaken. Hoewel het in de meeste gevallen vanzelf overgaat, is het belangrijk om te weten wat je kunt doen om de symptomen te verlichten en wanneer je beter professionele hulp kunt zoeken.

Symptomen herkennen:

Een neusinfectie manifesteert zich op verschillende manieren. De meest voorkomende symptomen zijn:

• Loopneus: Deze kan helder, witachtig of geelgroen zijn. De kleur zegt iets over de fase van de infectie.
• Verstopte neus: Ademhalen door de neus wordt bemoeilijkt.
• Druk of pijn op het voorhoofd en in de wangen: Dit duidt vaak op een bijholteontsteking, een veelvoorkomende vorm van neusinfectie.
• Hoofdpijn: De druk in de bijholten kan leiden tot hoofdpijn, vaak rond de ogen en het voorhoofd.
• Niezen: Het lichaam probeert de irriterende stoffen te verwijderen.
• Keelpijn: Soms kan een neusinfectie gepaard gaan met een geïrriteerde keel.
• Vermoeidheid: Een infectie kost je lichaam energie.

Wat kun je zelf doen?

Gelukkig verdwijnen de meeste neusinfecties binnen een week of drie vanzelf. Om de symptomen te verlichten, kun je het volgende proberen:

• Neusdouche: Spoel je neus met een zoutoplossing. Dit helpt om de neusgangen te reinigen en slijm te verdunnen. Je kunt hiervoor een speciale neusdouchepot gebruiken of zelf een oplossing maken met lauwwarm water en een snufje zout.
• Neusdruppels met zeewater: Deze kunnen de neusgangen bevochtigen en het slijm verdunnen. Gebruik deze echter niet langer dan een paar dagen, omdat langdurig gebruik juist verstopping kan veroorzaken.
• Pijnstilling: Bij hoofdpijn of pijn in de bijholten kan paracetamol of ibuprofen verlichting bieden. Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking.
• Rust: Geef je lichaam de kans om te herstellen door voldoende rust te nemen.
• Voldoende vochtinname: Drink voldoende water om je lichaam te hydrateren en het slijm te verdunnen.
• Stoom inhaleren: Adem warme, vochtige lucht in om de neusgangen te openen. Je kunt dit doen door je gezicht boven een kom met heet water te houden (let op verbranding!) of een warme douche te nemen.
• Vermijd irriterende stoffen: Rook, sterke geuren en allergenen kunnen de symptomen verergeren.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Hoewel de meeste neusinfecties onschuldig zijn, is het belangrijk om een arts te raadplegen als:

• De klachten langer dan 10 dagen aanhouden.
• Je hoge koorts krijgt (boven de 38,5°C).
• Je ernstige hoofdpijn ervaart.
• Je gezichtspijn hebt die steeds erger wordt.
• Je groen of geel, dik slijm produceert.
• Je moeite hebt met ademhalen.

Je huisarts kan de oorzaak van je neusinfectie vaststellen en indien nodig een verwijzing geven naar een KNO-arts (keel-, neus- en oorarts) voor verder onderzoek en behandeling, bijvoorbeeld antibiotica bij een bacteriële infectie. Zelfmedicatie met antibiotica is af te raden, tenzij voorgeschreven door een arts. Een juiste diagnose en behandeling is essentieel voor een snel herstel.