Wat moet je niet drinken bij een overactieve blaas?

Wat te vermijden bij een overactieve blaas

Een overactieve blaas is een aandoening waarbij de blaas onwillekeurig samentrekt, waardoor een plotselinge, dringende behoefte om te plassen ontstaat. Deze aandoening kan het dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden. Bepaalde dranken kunnen de symptomen van een overactieve blaas verergeren.

Alcohol

Alcohol is een diureticum, wat betekent dat het de urineproductie verhoogt. Dit kan de blaas irriteren en de frequentie en urgentie van plassen verhogen.

Cafeïnehoudende dranken

Cafeïne is een stimulant die de blaasspieren kan samentrekken. Dit kan leiden tot meer aandrang om te plassen en de symptomen van een overactieve blaas verergeren. Cafeïnehoudende dranken zijn onder meer:

• Koffie
• Thee
• Cola
• Energiedranken

Limiteer de inname

Als je een overactieve blaas hebt, is het belangrijk om je inname van alcohol en cafeïnehoudende dranken te beperken. Beperk cafeïne tot maximaal 2 consumpties per dag en vervang eventueel koffie door cafeïnevrije koffie. Beperk de theeconsumptie tot maximaal 1 liter per dag.

Andere tips

Naast het vermijden van bepaalde dranken zijn er andere maatregelen die je kunt nemen om de symptomen van een overactieve blaas te helpen beheersen, zoals:

• Regelmatig naar het toilet gaan, zelfs als je niet de behoefte voelt
• De blaas trainen door de tijd tussen toiletbezoeken geleidelijk te verlengen
• Blaastrainingsoefeningen doen
• Medicijnen nemen die de blaasspieren helpen ontspannen

Als de symptomen van een overactieve blaas je dagelijks leven verstoren, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Zij kunnen de oorzaak van de overactieve blaas vaststellen en een passend behandelplan aanbevelen.