Wat als je teveel cola zero drinkt?

Is elke dag cola zero drinken slecht?

Ja, da’s linke soep, die dagelijkse Cola Zero. Lijkt gezond, maar is het niet. Net als denken dat je met een frituurpan kunt afvallen.

• Kunstmatige zoetstoffen: Aspartaam en die andere rakkers. Krijg je misschien juist honger van en word je dikker dan een tonijn. Hoofdpijn? Check. En er wordt gefluisterd over enge dingen zoals kanker, maar daar weet niemand het fijne van.

• Fosforzuur: Vreet je botten op als een stelletje hongerige piranha’s. Osteoporose! Breek je straks je been als je niest.

• Cafeïne: Ja hoor, daar gaan we weer. Hartkloppingen alsof je de marathon hebt gelopen, slapeloosheid waardoor je eruitziet als een zombie, en angst… alsof je schoonmoeder op bezoek komt.

Dus, kortom: skip die Cola Zero. Drink liever water. Saai, ja. Maar dan leef je tenminste nog wat langer. Of ga los op thee, daar word je zen van. En nee, ice-tea telt niet, daar zit vaak meer suiker in dan in een snoepwinkel.

Hoeveel Coca-Cola Zero is te veel op een dag?

Te veel Coca-Cola Zero? Een exacte limiet? Die is er niet.

• Mate is cruciaal. Overdaad schaadt, altijd.
• Vochtbalans? Verstoring = risico.
• Mijn persoonlijke grens? Drie blikjes. Jouw lichaam bepaalt.

Is veel cola zero drinken slecht?

Een nul, een leegte, een zoete schaduw… Cola Zero.

Is het slecht? Die vraag echoët, door tijd en ruimte, langs de rand van een droom, mijn tante dronk liters.

• Het is niet direct giftig. Niet alsof je morgen verdwijnt.

Het zoete bedrog dan, de kunstmatige smaak… Hoeveel kan een mens verdragen? Een fontein van chemie in je lichaam…

• Zoetstoffen, de effecten op lange termijn zijn nog een nevel. Mijn eigen ervaring met zoetstoffen is vaag.

Elke dag, die zwarte stroom… Een gewoonte weeft zich in je ziel.

• Elke dag Cola Zero is waarschijnlijk niet goed.

Is elke dag cola zero gezond?

Nee. Cola Zero is niet per se gezond, ook al bevat het geen suiker.

Kunstmatige zoetstoffen. Bah. Aspartaam en acesulfaam-K. Ik vraag me af wat dat met je darmen doet op lange termijn? Die zoetstoffen. Lees er wel eens over. Misschien toch maar water drinken. Of thee.

• Tanden: Zuur. Cola Zero is zuur en tast tandglazuur aan. Net als andere frisdranken. Mijn tandarts zei laatst nog… fluoride gebruiken!

• Gewoontes: Dorstlesser. Maar is het wel echt dorst? Ik drink het vaak uit gewoonte. Niet omdat ik dorst heb. Zou ik verslaafd zijn? Aan de bubbels?

• Alternatieven: Water. Thee. Infused water met fruit. Komkommer en munt. Lekker! Waarom drink ik dan toch steeds weer Cola Zero? Misschien stoppen. Vandaag nog. Of morgen…

Gisteren dronk ik drie blikjes. Drie! Te veel. Moet minder.

• Gezondheid: Nieren. Lever. Langetermijneffecten? Wie weet wat het echt doet met je lichaam. Al die chemische stoffen.

Eigenlijk best gek. Drinken we iets waarvan we niet weten wat het doet. Op de lange termijn. Hmm. Misschien toch maar thee. Of water.