Kan wijn een verkoudheid genezen?

Kan wijn een verkoudheid genezen? De mythe ontkracht.

Een oud volksmiddeltje stelt dat een glaasje warme wijn verkoudheidssymptomen kan verlichten of zelfs genezen. Helaas klopt hier niets van. Sterker nog, alcohol drinken tijdens een verkoudheid kan de situatie juist verergeren. Hoewel je wellicht online artikelen tegenkomt die beweren dat matige alcoholconsumptie verkoudheid kan voorkomen, zijn deze gebaseerd op verouderde studies en worden ze niet ondersteund door hedendaags wetenschappelijk bewijs.

Het Centrum voor Ziektecontrole en Preventie (CDC – de Amerikaanse tegenhanger van het RIVM) raadt expliciet af om alcohol te drinken tijdens ziekte, en zeker niet te beginnen met drinken als je normaal geen alcohol consumeert. De mogelijke negatieve effecten wegen simpelweg niet op tegen de vermeende voordelen.

Waarom is alcohol dan niet gunstig bij verkoudheid?

• Uitdroging: Alcohol werkt vochtafdrijvend. Juist bij een verkoudheid is het belangrijk om gehydrateerd te blijven om slijm los te maken en je lichaam te helpen herstellen. Alcohol drinken verergert de uitdroging en kan symptomen zoals hoofdpijn en keelpijn intensiveren.
• Verzwakt immuunsysteem: Alcohol kan het immuunsysteem tijdelijk onderdrukken. Dit is precies het tegenovergestelde van wat je wilt wanneer je lichaam vecht tegen een virus. Een verzwakt immuunsysteem maakt je vatbaarder voor complicaties en verlengt de duur van de verkoudheid.
• Interactie met medicatie: Veel verkoudheidsmedicijnen, zoals pijnstillers en hoestdranken, kunnen negatief interageren met alcohol. Dit kan leiden tot bijwerkingen zoals slaperigheid, maagklachten en leverschade.
• Verstoorde slaap: Goede slaap is cruciaal voor herstel. Alcohol kan weliswaar slaperigheid opwekken, maar verstoort de diepe, herstellende slaapfasen. Hierdoor word je minder uitgerust wakker en kan het herstelproces langer duren.

Kortom, wijn geneest geen verkoudheid en kan de situatie zelfs verergeren. Focus in plaats daarvan op rust, voldoende vochtinname (water, thee, bouillon) en eventueel medicatie die je arts of apotheker aanbeveelt. Raadpleeg altijd een zorgverlener als je je zorgen maakt over je verkoudheid of als de symptomen aanhouden.