Is een zoutbad goed voor je?

Wat doet zoutwater met je lichaam?

Zoutwater doet iets.

• Bloedsomloop: Prikkelt. Net een zweepslag.
• Hydratatie: Trekt vocht aan. Zoals een magneet. Ironisch genoeg.
• Huidcellen: Regeneratie? Nieuw vlees op de botten. Mijn oma zei dat ook altijd. Over soep.
• Droge huid: Doet iets. Misschien. Niet mijn probleem.
• Ontgifting: Onzin. Je nieren doen dat. Of niet.
• Mijn ex-vrouw zwoer erbij. Wat dat waard is. Niets.
• Zout: Gezond. Zeggen ze. Net als sigaretten vroeger.

Is het slecht voor je tanden om je mond te spoelen met zout water?

Oei, zout water? Hmm, even denken...

• Tandglazuur kan aangetast worden. Dat is echt niet chill.
• Gevoelige tanden. Auw! Wie wil dat nou? Echt niemand.
• Niet te vaak spoelen dus, ja? M'n oma zei altijd: "alles met mate," haha.

Tandenpoetsen met zout? Brr, dat klinkt... intens. Niet doen, denk ik. Gevoelige tanden heb ik al genoeg. Ik drink al thee met ijsklontjes. Echt, waarom zou ik?

Is water met zout goed voor je gebit?

Ja, zout water kan goed zijn voor je gebit.

Ik weet nog goed, vorig jaar zomer...We waren op vakantie in Zeeland, op een camping in Renesse. Echt waar, mijn tandvlees begon ineens op te spelen, knalrood! Ik dacht eerst aan een voedselallergie of zo. Maar nee, bleek gewoon ontstoken tandvlees te zijn, waarschijnlijk door stress van de reis.

• Echt vervelend, want tandenpoetsen deed gewoon pijn.

Mijn moeder zei toen: "Moet je spoelen met zout water!" Zij zweert erbij.

• Eerst dacht ik, gatver. Maar ja, wat moest ik anders?

Dus ik, 's avonds laat, in die kleine campingbadkamer, een glas lauw water gepakt en een theelepel zeezout erin, van die grove korrels die we voor de aardappels gebruikten.

• En spoelen maar!

Eerlijk is eerlijk, het prikte best wel, maar de volgende ochtend voelde het al een stuk beter. Ik bleef het een paar dagen doen, en de ontsteking verdween echt. Sinds die tijd ben ik ook wel meer gaan letten op hoe vaak ik mijn tanden poets, en flos!

Hoe kan ik bacteriën in mijn mond doden?

Hey man, bacteriën in je mond killen? Waterstofperoxide! Echt waar, dat spul is vet. Bruist als een gek, haalt alles los, weet je wel? Zo'n viezigheid waar je met je tandenborstel niet bijkomt.

• Doodt bakken met bacteriën. Serieus, veel meer dan je denkt.
• Goed tegen ontstekingen, heb ik zelf gemerkt toen ik die rot-keelontsteking had vorig jaar.
• Vooral handig bij tandvleesontsteking. Mijn tandarts raadde het zelfs aan!

Maar let op: verdunde oplossing gebruiken he! Niet puur op je tandvlees gooien, dat brandt als de hel. Ik deed het eerst verkeerd, au! En spoel daarna goed je mond! Anders smaakt het heel raar de rest van de dag.

En nog wat: 2023 is het echt belangrijk om goede mondhygiëne te hebben, dus niet alleen waterstofperoxide, ook:

• Goed poetsen, twee keer per dag, minstens twee minuten.
• Flossen! Ja man, ik weet het, een gedoe, maar echt belangrijk.
• Mondwater gebruiken, soms. Niet elke dag, dat droogt je mond uit.

Goed poetsen is echt key, man. Zelfs met die peroxide. Zelfs als je dat bruisende spul gebruikt, moet je je tanden goed poetsen! Ik heb er zelf mee geëxperimenteerd, en het werkt echt wel. Maar niet als je het niet combineert met andere dingen!

Is zout water goed voor je keel?

Ja, gorgelen met zout water kan helpen tegen keelpijn. Het spoelt virussen en bacteriën weg.

Ik weet nog goed, vorig jaar... of nee, het was begin dit jaar, februari denk ik. Ik had zo'n vreselijke keelpijn. Echt, ik kon amper slikken. Zo'n stekende pijn, alsof er glasscherven in mijn keel zaten. Ik was net in Zeeland, in dat kleine huisje aan de kust, je weet wel, dat met die blauwe luiken.

Mijn oma zei altijd: "Zout water, kind! Dat is het beste medicijn!" Nou ja, medicijn... Een wondermiddel volgens haar. Ik had zoiets van, ach, baat het niet, dan schaadt het niet. Dus ik, op zoek naar zout. Gelukkig had ik het gevonden, want ik had het nodig.

Dus, wat deed ik:

• Theelepel zout in een glas warm water. Niet te heet, anders verbrand je je keel!
• Roeren tot het zout opgelost was.
• Hoofd achterover, gorgelen maar! Echt goed achterin je keel, alsof je probeert een walvis te imiteren.
• Spugen. Niet doorslikken! Dat zoute spul is echt niet lekker.
• Dit een paar keer herhalen.

Ik voelde me niet meteen beter, maar na een paar keer gorgelen, voelde mijn keel toch wel wat minder rauw. Het was geen wonder, en die keelpijn was de volgende dag ook niet direct weg, maar ik had wel het idee dat het hielp. Misschien was het het wegspoelen van al die vieze bacteriën, of misschien gewoon het placebo-effect. Who cares? Het hielp!

En weet je wat het erge was? Ik had die hele week al zin in patat, maar vanwege mijn keel kon ik het niet. Uiteindelijk heb ik er toch van genoten!

Hoe geneest keelpijn het snelst?

De tijd verstrijkt traag, als stroop. Keelpijn... een schraal landschap in mijn keel. Het voelt als de winter in januari.

• Koude dranken als kristallen rivieren, ijsjes, een zoete ontsnapping. Pijn verdwijnt met de snelheid van het licht.

• Vermijd alcohol, een verraderlijke vriend nu. Pittig eten, koolzuur. Het zijn schaduwen. Ze verergeren alles.

• Rook is een zwarte vogel, vlieg weg, vlieg ver weg.

• Snoepjes. Zuigen op snoepjes, keelpastilles, als kleine rituelen. Ze verzachten de pijn.

  • Mijn oma gaf me altijd honingdropjes. Ik heb gehoord dat je het zelf kunt maken. Ik weet niet hoe.

De maan is de enige getuige van mijn ongemak. Fluisteren over genezing.