Hoeveel wortelen mag je per dag eten?

Oké, hier komt mijn poging om dat artikel wat persoonlijker en… nou ja, menselijker te maken. Hopelijk is dit wat je zocht!

Wortels, wortels, wortels… Hoeveel mag je er nou écht snaaien op een dag?

250 gram groente, dát zegt het Voedingscentrum toch? Maar… is dat nou genoeg? Nou ja, ‘t is een richtlijn, hè. En weet je, ik vind wortels gewoon héérlijk. Die zoete knapperigheid… kwijl. Een paar rauwe worteltjes als snack, mmm!

Dus, hoe zit dat nou precies met die wortels? Mag ik me helemaal volproppen? Of is dat toch niet zo’n goed idee? Ze zeggen dat je ongeveer 250 gram groente per dag moet eten. Een paar wortels passen daar prima bij, denk ik zo. Ik bedoel, een grote wortel weegt, gok ik, zo’n 75 gram? Dus drie, vier wortels… dat moet toch kunnen?

En ze zitten boordevol vitamines, dat is een feit. Ik heb weleens gelezen, ik weet niet precies meer waar, dat wortels goed zijn voor je ogen. Klopt dat eigenlijk wel? Of is dat gewoon een fabeltje van vroeger?

Maar goed, vitamientjes zijn altijd fijn, toch? En ik voel me er gewoon goed bij als ik een wortel eet. Dus ik denk dat ik me gewoon lekker aan die paar wortels per dag ga houden. Vooral lekker dippen in de hummus! Dat is pas écht genieten. En wie weet, ga ik er wel stralend van kijken! 😉