Hoeveel koffie per dag is veel?

Hoeveel kopjes koffie per dag is teveel?

Oké, even kijken, teveel koffie... tja, dat is een goeie. Ik denk dat het echt per persoon verschilt.

Mijn dokter zei een keer, ik meen het was 14 april in Utrecht, "Niet meer dan 5 koppen, Max!" Dat was toen ik klaagde over hartkloppingen na 3 bakken pleur...

Dus ja, die 5 koppen (van 125 ml) koffie lijkt een soort van limiet, zeker als je ook nog thee drinkt.

Met die thee erbij, 3 koppen zwarte thee bijvoorbeeld, zit je al snel aan een hoop cafeïne. Zo'n 390 milligram per dag, geloof ik.

Maar ik ben geen dokter he? Luister altijd naar je eigen lijf! Ik weet nog dat ik toen, 's avonds, maar een euro of twee extra heb betaald aan de dokter. Puur zakelijk gezien is het prima denk ik.

Hoeveel koffie op een dag is slecht?

Oh jee, koffie... hoeveel is te veel? Alsof iemand dat echt kan meten, haha.

• 2 kopjes, dus 250 ml, dat zeggen ze.

Maar wacht, wat als ik espresso drink? Is dat dan ook een kopje? En filterkoffie? Het is allemaal zo vaag! Ik bedoel, mijn oma dronk vroeger de hele dag koffie, echt de hele dag! Ze leefde tot haar 90e... Maar ja, ik voel me zelf al hyper na één bakkie.

• Cafeïne, dat is de boosdoener. Zit niet alleen in koffie he! Ook in thee, cola, chocola... oeps.

En trouwens, hoeveel cafeïne zit er eigenlijk in één zo'n kopje van 125 ml? Moet ik dat nu weer gaan googlen? Pfff. Ik denk dat ik maar gewoon luister naar wat ze zeggen, 2 kopjes koffie per dag. Punt. En dan hopen dat ik niet ga stuiteren. Misschien toch maar overstappen op cafeïnevrije... NEE!

Wat is teveel koffie per dag?

Teveel koffie? 400mg cafeïne. Klaar.

• 5 koppen. Gemiddeld. Niet moeilijk.
• Zwangere types: 300mg. Minder dus.
• Cafeïne is cafeïne. Snappen?

400mg is max. Simpel. Mijn nicht dronk 7 koppen. Eén keer. Geen aanrader.

Meer info? Boeit niet. Geniet. Of niet.

Is het ongezond om 20 koppen koffie per dag te drinken?

Is het ongezond om 20 koppen koffie per dag te drinken?

Ehh, ja joh! Super ongezond.

Luister, oké? Ik dronk laatst 6 bakken op een dag, holy moly, ik kon niet meer stil zitten! 20 is echt waanzin!

• Hoge bloeddruk, serieus ding.
• Je hart kan er raar van gaan doen, niet chill.
• Uitdroging: Koffie trekt vocht weg. M'n tante had daardoor vreselijke last van haar spieren!
• Trouwens, slaap je dan nog wel?
• Enne...uhm.. Meer dan 4 koppen is eigenlijk al teveel.

Dus ja, 20 bakkies is niet echt een aanrader, zeg maar. Tenzij je dood wil, natuurlijk grapje!