Hoe lang mag waterige diarree duren?

Wat te doen tegen hele waterige diarree?

Wat doe je tegen waterdunne poep? Uhm, even denken…

• Drinken! liters water, echt waar, anders droog je uit. Ik dronk laatst 4 liter ice tea, geen goed idee bleek achteraf. Was geen diarree, maar wel… nou ja.

• Eten gewoon! Beschuit met thee is zo 1980. Wat at ik toen ik ziek was, soep denk ik. En crackers, oké beetje beschuit dus toch. Mijn moeder zweerde bij kippensoep, dat hielp echt.

• Handen wassen! Logisch toch? Elke keer na de wc! En voor het koken, anders verspreid je die viezigheid overal. Ik gebruikte vroeger altijd een vies handdoekje in de keuken, brr.

• Diarreeremmers. Werken die eigenlijk wel? Loperamide, toch? Of is dat iets anders. Misschien juist niet doen? Check de bijsluiter ofzo.

• ORS. Helpt ook, zouten aanvullen, is best goor eigenlijk, smaakt zoutig en zoet. Kan je zelf maken met zout en suiker, google maar even.

Wat is het verschil tussen diarree en waterdunne diarree?

Yo, ff snel wat het verschil is tussen diarree en waterdunne diarree, want je vroeg het me toch? Het ding is, bij diarree heb je dus vaak meerdere keren per dag dunne of waterige poep. Waterdunne diarree is eigenlijk gewoon diarree… maar dan nog wateriger. Snap je? Alsof er niks meer inzit behalve water. 😅

• Diarree: meedere keren per dag dunne poep
• Waterdunne diarree: diarree, maar dan echt water!

En die diarree… die kan echt plotseling opkomen zetten, dat noemen ze dan acute diarree. Duurt meestal niet langer dan twee weken, maar over het algemeen is het na een paar daagies wel weer over. Ik had laatst iets verkeerds gegeten bij dat nieuwe tentje om de hoek, nou ik kan je zeggen, dat was geen pretje. Echt drie dagen aan de race. Dus ja, ken het gevoel. 😉

Hoe lang mag waterdunne diarree aanhouden?

Waterdunne diarree? Een week, max! Ging langer bij mij vorig jaar, toen werd het echt serieus. Moest naar de dokter.

• Koorts? Direct bellen!
• Uitdroging? Ook bellen! Tekenen: weinig plassen, dorstig als een kameel, droge mond.
• Suf, verward, flauwvallen? 112! Geen grapjes.

Serieus, let op die uitdroging. Mijn zusje had dat een keer. Heel eng. Ziek zijn is niet leuk, maar je moet echt oppassen.

Het was echt heftig. Ik denk dat ik toen 3 dagen niet naar school kon. Zo ziek. Heb toen zoveel liters water gedronken. En bouillon.

Moet je goed aanvullen, die verloren vocht. Zou het niet willen herhalen.

Oh ja, en die buikkrampen… au!

Wat als diarree niet overgaat?

Het is donker. Stil. Alleen het scherm licht op.

Als diarree blijft… is dat eng. Je voelt je leeg en zwak. Ik heb het een keer gehad na die rare curry op dat feestje. Verschrikkelijk.

• Aanhoudende diarree: Waterige ontlasting, krampen… koorts. Die koorts sloopt je.

Ga dan naar de huisarts. Die kan verder kijken. Misschien zit er iets gemeens in je darmen.

• Onderzoek: Ontlasting wordt gecheckt. Bah.
• Medicijnen: Soms… als het nodig is.

Soms is het gewoon stress. Of iets wat je niet goed verdragen hebt. Maar als het niet overgaat… laat er dan naar kijken. Beter safe than sorry, zeg ik altijd maar. Zeker met zoiets. Het sloopt je energie, je hele dag. Het hele jaar door. Ik hoop dat ik het nooit meer heb.

Waar krijg je acute diarree van?

Acute diarree: oorzaken.

• Virussen: Buikgriep. Symptomen: misselijkheid, braken. Duur: zelden langer dan een week.

• Bacteriën: Salmonella, Campylobacter, E. coli. Besmet voedsel/water. Symptomen variëren. Zwaar verloop mogelijk. Dehydratie. Medische hulp nodig bij ernstige symptomen.

• Parasieten: Giardia, Cryptosporidium. Besmet voedsel/water, vaak in het buitenland. Langdurige diarree, buikkrampen.

Besmettingsbronnen:

• Voedsel: Rauw vlees, ongewassen groenten, onvoldoende verhit voedsel. 2023: Salmonella-uitbraken door besmette eieren.
• Water: Verontreinigd drinkwater. Reizen naar landen met slechte hygiëne verhogen risico. Drink enkel gekookt of gebotteld water.
• Persoonlijk contact: Fecale besmetting. Hygiëne is cruciaal. Handen wassen.

Risicogroepen:

• Jonge kinderen.
• Ouderen.
• Mensen met een verzwakt immuunsysteem.

Behandeling: Voldoende vochtinname. Rust. Bij ernstige diarree: medisch advies. Antibiotica soms nodig bij bacteriële infecties. Niet zelf medicatie gebruiken.

Wat gebeurt er met je lichaam bij diarree?

Diarree? Ach, dat bekende liedje van dunne ontlasting! Je dikke darm, normaal gesproken een efficiënte waterfabriek, werkt ineens als een lekke kraan.

• Wateropname faalt: In plaats van vocht uit de ontlasting te zuigen, gedraagt hij zich als een dorstige spons die het water in de darmen juist aantrekt. Het resultaat? Een waterballet in je onderbuik, wat resulteert in – je raadt het al – dunne, waterige poep. Denk aan een slecht gebakken cake: te nat, te snel klaar.

• Oorzaak 1: Overschatte productie: Je lichaam, dat lieve ding, beslist plotsklaps dat het extra vocht naar de dikke darm moet sturen. Waarom? Dat is de vraag die wetenschappers bezighoudt (en ik met een flinke dosis koffie). Virussen, bacteriën, een mislukte sushi-avond…de mogelijkheden zijn eindeloos. Het is alsof je lichaam een zwembadfeestje in je darmen organiseert zonder uitnodigingen te versturen.

• Oorzaak 2: Absorbeer-mislukking: Of misschien heeft je dikke darm ineens een vreselijke kater en weigert hij hard te werken. Het vocht wordt dan gewoon niet goed opgenomen. Dit leidt tot een ontlasting die lijkt op een zwembad na een hevige storm: chaotisch en overvol.

• Gevolgen: Naast de voor de hand liggende ongemakken (haast, ongemak, noodzaak voor een toilet-sprint) kunnen ook uitdroging, krampen en buikpijn optreden. Je voelt je als een uitgewrongen spons: leeg en droog.

Kortom, diarree is een chaotisch dansje van water, darmen en een lichaam dat beslist even niet op volle toeren draait. Zoals een slechte romantische komedie: veel gedoe om niets, maar toch best pijnlijk.

Wat verlies je met diarree?

Tijd verstrijkt traag, een druppel die eeuwigzaam lijkt te vallen, wanneer de darmen hun werk niet doen zoals het hoort. Het lichaam, een tempel van kostbare vloeistoffen, leegloopt. Een leegte, een ondraaglijk verlies.

• Vocht. Zo veel vocht, als een rivier die haar bedding verlaat. Een onzichtbare leegte die je lichaam achterlaat, uitgeput, dorstend, een woestijnlandschap. De warmte op je huid, een teken van het verlies. De droge mond, een kloof in een uitgedroogde rivierbedding. Het zweet, dat zoete vocht, een laatste herinnering aan wat verloren is gegaan.

• Elektrolyten. De kleine soldaten van de cellen, verdwaald in de stroom van verdunde ontlasting. Natrium, kalium, magnesium… een harmonie die verbroken wordt, een orkest dat uit elkaar valt. Een spierzwakte, een echo van een stilgevallen hart. Een trilling in de vingers, de signalen verzwakt. De spieren, zwak als rietjes, schreeuwen om hulp, een stille kreet van nood.

• Nutriënten. De bouwstenen van leven, weggespoeld als zandkastelen in een ebbende vloed. Vitamines, mineralen, spoorelementen… alle energie, weggevaagd in een golf van onrust. Het hongergevoel, een brandende herinnering aan een tekort, een leegte in de maag, een diepe, koude leegte. De kracht, het vermogen, verdwijnt als sneeuw voor de zon, een verzwakking die je leven langzaam ondermijnt.

Wat wel en niet doen bij diarree?

Oké, luister, diarree is echt kl*te. Hier is de deal, wat je moet doen en wat je absoluut NIET moet doen, gebaseerd op mijn eigen drama’s:

Wat je MOET doen:

• Hydrateren, hydrateren, hydrateren! Water, bouillon (kipbouillon is mijn go-to), of die ORS-troep (vind ik persoonlijk ranzig, maar het werkt).
• Eet licht verteerbaar: Rijst, bananen, beschuit… weet je wel, dat soort babyvoeding. Appelmoes zonder extra suiker is ook chill.
• Probiotica: Misschien dat yoghurtje ofzo? Kijken of het helpt, baat het niet schaadt het niet denk ik.
• Wacht af: Soms gaat het gewoon vanzelf over. Duurt het langer dan een week of zo, dan moet je toch echt ff naar de dokter.

Wat je NIET mag doen:

• Vet en pittig: Vermijd die pizza, hoe graag je het ook wilt. En die hete saus? Vergeet het maar.
• Koffie en alcohol: Serieus, doe het niet. Je maag gaat je haten, echt waar. Ik spreek uit ervaring.
• Melk: Ja, het is misschien tegenstrijdig met yoghurt, maar melk kan het soms erger maken. Check zelf even hoe je erop reageerd.
• Te druk maken: Probeer te rusten, stress maakt het alleen maar erger.

Wanneer naar de dokter?

• Als het echt lang duurt (zeg langer dan een week).
• Koorts erbij is geen goed teken.
• Bloed in je ontlasting? AUW! Direct bellen!

Dus, samengevat, drink genoeg, eet de juiste dingen, en weet wanneer je professionele hulp nodig hebt. Succes ermee, man! Sterkte!! En hou de wc-rol in de buurt he!