Hoe kan ik slapen met oorpijn?

Hoe kun je het beste slapen met oorontsteking?

Het beste is om met oorontsteking rechtop te slapen, dit vermindert de druk en verlicht de pijn. Voor kinderen kan dit in een draagzak of door het hoofdeinde van het bed omhoog te zetten.

Weet je wat, met zo'n oorontsteking bij je kind, da's echt drama, hè? Mijn kleine uk had dat laatst ook. Dan wil je gewoon dat ze een beetje kunnen slapen. Nou, het belangrijkste is dat ze niet plat liggen. Rechtop slapen helpt echt het meest. Dan staat er veel minder druk op dat pijnlijke oortje, snap je? Dat scheelt een hoop! Ik probeerde echt van alles, joh.

Als ze klein genoeg zijn, zo'n draagzak, da's echt een uitkomst. Dan zit die kleine lekker tegen je aan, rechtop. Of een beetje schuin in een wipstoeltje, als ze daar nog in passen. Dat verlicht die druk op het oor heel goed, want horizontaal is gewoon geen optie. Dan is de pijn vaak erger, merk je direct.

Als je kindje wat ouder is, dan is een draagzak natuurlijk geen optie meer. Wat we toen deden – en dat werkte echt perfect – is het hoofdeinde van het bed omhoog zetten. Ik heb gewoon een stapel boeken onder de poten van het ledikant van m'n dochter gezet, of een speciaal wigkussen werkt ook prima. Dan ligt ze niet helemaal plat. Dat is trouwens echt een goede tip, moet je proberen.

Hier zijn nog wat dingen die ik zelf heb geprobeerd en die vaak hielpen:

• Geef op tijd pijnstilles: Paracetemol is je beste vriend hier. Gewoon op schema geven, dan blijft de pijn beter onder controle en kunnen ze misschien toch een beetje tukken.
• Warmte kan soms fijn zijn: Een warm kompres of een lauwwarm kruikje tegen het oor. Niet te heet natuurlijk! Gewoon even checken of ze het prettig vinden.
• Vermijd liggen op het pijnlijke oor: Logisch, maar soms vergeet je dat gewoon. Probeer ze op de andere zij te leggen, of op hun rug met het hoofd iets omhoog.
• Zorg voor een rustige omgeving: Geen herrie, dimlicht. Al die prikkels maken de pijn alleen maar erger, vind ik altijd.

Enne, blijf gewoon goed kijken hoe je kind reageert. Elke oorontsteking is weer net wat anders, maar die druk verminderen, da's echt de sleutel. Hoop dat het snel beter gaat!

Wat te doen tegen oorpijn s nachts?

Tegen oorpijn 's nachts: neem paracetamol. Bij volwassenen is de oorzaak vaak een gehoorgangontsteking, waarbij oordruppels helpen. Bij kinderen is het meestal een middenoorontsteking die vanzelf geneest.

Die pijn s nachts is echt een nachtmerrie. Je hoofd op het kussen en dan PANG, die stekende, kloppende pijn. Je wordt er gewoon gek van. Liggen maakt de druk in je oor erger, daarom is het 's nachts altijd het allerergst. Echt om gek van te worden.

Bij volwassenen is het dus vaak een gehoorgangontsteking. Klinkt vies, is het ook. Vooral na zwemmen krijg je dat, zwemmersoor noemen ze het. Dan helpen zure oordruppels met azijnzuur wel. Die maken het milieu in je oor weer normaal.

Bij kinderen is het een heel ander verhaal. Meestal een middenoorontsteking. Arme stakkers. Het komt door al dat snot dat vastzit. De buis van Eustachius, die de verbinding is tussen neus en oor, is bij hen nog niet helemaal lekker ontwikkeld. Daarom hebben zij er veel vaker last van.

Wat je ff kunt proberen:

• Paracetamol of ibuprofen nemen. Echt de basis, onderdrukt de pijn gewoon.
• Een extra kussen gebruiken zodat je hoofd hoger ligt. Dat verlicht de druk. Simpel, maar het werkt.
• Stomen boven een bak heet water kan ook helpen de boel wat losser te maken.

Waarom wordt pijn altijd erger als je probeert te slapen? Het is alsof je lichaam wacht tot het stil is om dan pas echt te gaan klagen. Echt irritant.

Voor kinderen is een zetpil soms handiger. Mijn zus zweert erbij voor haar zoontje. Werkt sneller en geen gedoe met slikken als ze al zo'n pijn hebben en jengelig zijn. Logisch ook wel.

Je moet wel naar de dokter als het niet overgaat. Zeker als er pus of vocht uit je oor loopt of als je echt hoge koorts hebt. Of als de pijn langer dan een paar dagen aanhoudt. Niet mee blijven lopen. Dan is er meer aan de hand.

En die oude truc met een warme ui in een washandje... ik weet het niet hoor. Een warme kruik tegen je oor is waarschijnlijk net zo effectief en ruikt een stuk beter. lol.

Waarom doet oorpijn zo zeer?

Oorpijn doet zo'n ongelooflijke zeer omdat de zenuwen in en rond je oor extreem gevoelig zijn en de ruimte waarin ontstekingen of drukopbouw plaatsvinden zeer beperkt is. De pijn komt vaak door ontstekingen in de gehoorgang of het middenoor, trauma (zoals een slag of barotrauma), of door koude lucht of wind.

Ik vergeet die septemberdagen op Texel nooit meer, een paar jaar terug. De branding was ruig, het water koud, maar ik wilde zo graag die surfles afmaken. Een paar dagen later begon het, heel sluimerend. Eerst een wat dof gevoel, dan een zeurende pijn die langzaam transformeerde in een hels, kloppend ritme diep in mijn linkeroor. Ik wist direct: dit is foute boel. Slapen was onmogelijk. Elke hartslag voelde als een mokerslag tegen mijn trommelvlies. De tranen stonden me geregeld in de ogen van de pure frustratie en de intense, constante druk. Het was echt zo'n onbeschrijfelijke pijn, ik voelde me machteloos en opgesloten in mijn eigen hoofd.

De huisartsenpost op het eiland, een klein, knus gebouwtje, voelde als mijn redding. De arts keek even, en zuchtte licht. "Een flinke middenoorontsteking," zei hij kalm. "Dat doet inderdaad ontzettend pijn." Hij legde uit dat de zwelling en de pus die zich opbouwden in die kleine ruimte keihard tegen mijn trommelvlies drukten. Elke beweging, elke slik, zelfs het liggen op die kant, verergerde de druk en dus de pijn. Ik had al een lichte verkoudheid gehad, en de combinatie met het koude zeewater dat in mijn oor was gekomen, samen met de snijdende wind op het strand, had het perfecte stormpje veroorzaakt. Die koude lucht en wind kunnen de boel echt op stang jagen, dat weet ik nu.

Die avond met antibiotica en pijnstillers was de eerste keer in dagen dat ik een beetje kon ontspannen. De opluchting toen de kloppende pijn langzaam wegebde was enorm. Ik dacht toen ook aan andere verhalen van hoe erg oorpijn kan zijn. Die ervaring heeft me wel geleerd hoe kwetsbaar je oren zijn.

• Een ontsteking in je gehoorgang of middenoor is vaak de oorzaak, omdat de zwelling en pus op de gevoelige zenuwen en het trommelvlies drukken. Dit veroorzaakt het karakteristieke kloppende gevoel en intense druk.
• Trauma, zoals een directe klap op het oor of een plotselinge drukstijging (barotrauma), bijvoorbeeld bij duiken zonder goede drukvereffening of door een hard geluid, kan ook weefsel beschadigen en extreme pijn veroorzaken.
• Koude lucht of wind irriteert de gehoorgang en kan bestaande ontstekingen verergeren of bloedvaten vernauwen, wat de pijn intenser maakt. Oordoppen en een muts zijn nu vaste prik als ik de zee in ga in de herfst.

Hoe lang mag oorpijn duren?

Oorpijn. Een scherp signaal. De duur hangt af van de oorzaak.

Meestal 2 tot 3 dagen voor de scherpste pijn weg is. Een week voor volledig herstel. Soms duurt het 3 weken. Langer is een rood vlag.

De bron van de pijn bepaalt de tijdlijn.

• Middenoorontsteking: Klassieker bij kids. Het lichaam ruimt dit zelf op. De piek is na een paar dagen voorbij. Geduld is de remedie.
• Gehoorgangontsteking: Dit is een ander gevecht. Zwemmersoor. Duurt langer. Vereist vaak druppels. Reken op een week, of meer.
• Oorsmeerprop: Een mechanisch probleem. Pijn tot de prop weg is. Verwijdering geeft directe opluchting.

Wanneer wachten geen optie meer is.

• Pijn verbetert niet na 3 dagen.
• Er komt vocht of bloed uit het oor.
• Hoge koorts.
• Plotseling gehoorverlies.

Dan is het tijd voor actie. Arts. Nu.