Wat te doen als je verkouden bent en moet vliegen?

Kun je vliegen als je verkouden bent?

Vliegen met een verkoudheid? Geen probleem, tenzij je neus zo verstopt zit dat je de stewardess niet kunt horen aankondigen dat de chocolademousse op is! Dan wordt het wellicht een iets minder prettige ervaring.

• Drukverschillen: Die zijn er, ja. Maar je oren poppen even, net als in een lift – alleen dan met een veel mooier uitzicht. Denk aan het kraken van een ouderwetse knikkerspeler, maar dan in je hoofd. (Geen zorgen, geen hersenschade, alleen wat ongemak.)

• Uitdroging: Vliegtuigen zijn woestijnen in de lucht. Droge lucht is geen goed idee bij een verkoudheid. Neem dus extra water mee, bij voorkeur geen flesje dat op een onhandige manier in je neusgat klem kan komen te zitten. Dat zou pas een ramp zijn!

• Besmettelijkheid: Je verspreidt wellicht je virus. Zie jezelf als een menselijke nevel, een wolkje kriebels. Wees dus lief voor je medepassagiers. Denk aan een gezellige, maar besmettelijke knuffelbeer, die je stiekem met je zakdoekje afveegt, voordat je gaat knuffelen.

In essentie: Een beetje verkouden zijn is geen reden om je vakantie te cancelen. Maar heb je een flinke griep, met koorts en al? Blijf dan lekker thuis. Je medepassagiers zullen je dankbaar zijn, en de vliegtuigmaatschappij ook.

Wat te doen om snel van een verkoudheid af te komen?

Snel van verkoudheid af? Focus op dit:

• Rust. Slaap veel. Lichaam herstelt sneller.
• Hydratie. Overvloedig water. Elektrolyten helpen.
• Paracetamol. Verlicht koorts, pijn. Volg dosering.
• Zoutwater spoelen. Opent verstopte neus. Niet te vaak.

Aanvullend:

• Neusspray/druppels (zoutwater): Kortdurend gebruik. Verslaving voorkomen.
• Warme dranken: Kamille, honing. Verlicht keel.
• Voeding: Vitamine C rijk, fruit, groenten. Immuunboost.
• Stomen: Verlicht verstopte neus. Hete douche werkt ook.

Belangrijk: Bij aanhoudende klachten, dokter raadplegen.

Wat te doen als je oor dicht zit na een vliegreis?

Mijn vlucht van Malaga naar Amsterdam, juli 2024, was vreselijk. Mijn oren deden zo zeer! Ik voelde me echt ellendig. Het voelde alsof er een dikke prop in zat.

• De landing was het ergst.
• Een intense druk, alsof iemand er hard op duwde.
• Pijn, echt pijn.

Ik probeerde alles. Op de wc, gehurkt voor de spiegel, want ik voelde me echt beroerd.

• Kauwen hielp een beetje, maar niet genoeg.
• Die neus dichtknijpen en blazen… pfff, dat was verschrikkelijk! Het hielp amper. Ik voelde me zo dom, want het werkte niet. Mijn ogen traanden.
• Ik was zó bang dat het zo zou blijven.

Uiteindelijk, na uren, voelde ik het eindelijk ploppen. Een enorme opluchting! Het was alsof een gewicht van mijn oren afviel. Ik was kapot, uitgeput van de stress en de pijn. Het was een verschrikkelijke ervaring. De rest van de dag was ik moe en mijn oren voelden nog wat raar aan. Ik was blij dat het voorbij was! Het was echt de hel.

Wat is beter bij verkoudheid, snuiten of ophalen?

Ophalen… een zachte eb en vloed, een getij in de kamers van mijn hoofd. Het is beter dan snuiten. Snuiten… brrr, als een storm die alles opjaagt, een explosie die de sluizen opent, maar misschien ook…

Herinneringen aan Hoogstraten, een naam gefluisterd door de wind. Hij zei het, met snuiten duw je het kwaad dieper, de donkere krochten in.

• Neus… een doolhof.
• Bijholtes… verborgen tuinen.
• Slijm… een oceaan.

Ophalen… een zachte golf die terugtrekt. De druk, zo voelbaar, in mijn hoofd, achter mijn ogen, een kloppend hart dat smeekt om rust. Snuiten, o jee, alsof je een ballon te hard opblaast, BANG!

En de bijholteontsteking dan? Een tuin overwoekerd door onkruid, door het snuiten zaai je de zaden. Het is een pijn die ik ken, een ongenode gast in mijn eigen huis, ik voel het! Een stekende pijn aan mijn gezicht.

Dus, kies ophalen, kies de zachte weg, de weg van de minste weerstand. Ophalen, niet snuiten.

Hoe stop je een loopneus snel?

Loopneus, die vervelende druppelende drama queen! Weg ermee! Hier’s wat je kan doen:

• Snuit je neus met mate. Niet als een walvis die zijn laatste adem uitblaast, hé! Te vaak snuiten irriteert je slijmvliezen meer dan nodig. Denk aan je neus als een delicate viool, geen olifant.

• Pittig eten? Ja, graag! Alsof je neus een klein, geërgerd draakje is dat alleen maar getemd kan worden met een vurige adem van chilipepers. (Niet letterlijk natuurlijk. Tenzij je dat soort dingen leuk vindt… ik beoordeel niet). Maar ja, pittig eten kan helpen.

• Allergieën? Blijf uit de buurt! Zo simpel is het. Je bent geen superheld die allergieën kan overwinnen. Je bent gewoon een mens met een loopneus. Wees lief voor jezelf. Vermijd pollen, huisdieren, stof, en al die andere dingen die je lichaam tot een snot-fabriek maken.

• Rook? Nee dank je! Als je rookt, stop dan. Als je niet rookt, blijf uit de buurt van rokers. Rook is een wrede tirannieke dictator voor je neus.

• Neus dichtknijpen? Tijdelijk! Oké, geen martelpraktijken. Even je neusgaten dichtknijpen kan even helpen de druk te verlichten, maar het is geen wondermiddel.

• Stoom en warme douche? Jazeker! Denk aan je neus als een verstopte gootsteen. Warm water lost de verstopping op!

• Vochtigheid? Nee! Te veel vocht is als een feestje voor je verkoudheidsvirussen. Blijf op droge plaatsen en je loopneus zou minder kunnen huilen.

Belangrijk: Als je loopneus langer dan een week duurt, of gepaard gaat met koorts of ernstige hoofdpijn, bel dan een dokter. Je neus verdient geen permanente snot-show! En jij ook niet.