Hoe plop je je oren na het vliegen?

Hoe ontstop je je oren na het vliegen?

Oorpijn tijdens het vliegen is een veelvoorkomende klacht die wordt veroorzaakt door drukverschil in het middenoor. Dit kan pijn, gehoorverlies en een gevoel van volheid in de oren veroorzaken. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige methoden om je oren te ontstoppen en de pijn te verlichten.

Kauwgom kauwen

Kauwgom kauwen tijdens het opstijgen en landen is een effectieve manier om de druk in je middenoor te egaliseren. De kauwbewegingen stimuleren de buis van Eustachius, die de gehoorgang verbindt met de neus en keelholte. Hierdoor kan lucht in en uit het middenoor stromen, waardoor de druk wordt weggenomen.

Slikken en geeuwen

Slikken en geeuwen zijn andere methoden om de buis van Eustachius te openen. Door te slikken wordt er speeksel geproduceerd, wat de buis kan helpen openen. Geeuwen stretcht de spieren rond de buis, waardoor deze ook kan openen.

Valsalva-manoeuvre

De Valsalva-manoeuvre is een techniek die je kunt gebruiken om opzettelijk druk in je middenoor te creëren. Om dit te doen, knijp je je neus dicht en doe je alsof je je neus snuit zonder lucht uit te blazen. Hierdoor wordt er druk opgebouwd in je keelholte, die door de buis van Eustachius naar je middenoor wordt overgedragen. Deze druk kan de buis openen en de druk wegnemen.

Otovent-ballonnen

Otovent-ballonnen zijn kleine ballonnen die je in je neusgaten kunt plaatsen. Je knijpt vervolgens in de ballonnen, waardoor er druk in je neus en keelholte wordt gecreëerd. Deze druk kan de buis van Eustachius openen en de pijn verlichten.

Nasale decongestiva

Als je last hebt van een verstopte neus, kunnen nasale decongestiva helpen om de buis van Eustachius open te maken. Deze decongestiva zijn verkrijgbaar in de vorm van neusspray, neusdruppels of tabletten.

Warmte

Het aanbrengen van een warm kompres op je oor kan helpen om de pijn te verlichten en de doorbloeding te verbeteren. Hierdoor kan de buis van Eustachius gemakkelijker openen.

Als de oorpijn na het vliegen aanhoudt of erger wordt, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Er kan een onderliggend medisch probleem zijn dat de oorpijn veroorzaakt.