Hoe bereid ik me voor op noodsituaties in het buitenland?

Wat moet je doen in een crisissituatie?

Blijf of vertrek. Snelle keuze. Levensbelangrijk. Denk na. Niet voelen.

• Informatie. Essentieel. Lokale nieuwsbronnen. Overheidswebsites.
• Contact. Familie/vrienden informeren. Laat weten waar je bent. Regelmatig updates.

Documenten. Paspoort. Identiteitskaart. Verzekeringspapieren. Digitaal bewaren. Cloudopslag. Fysieke kopieën. Waterdicht verpakken.

• Noodpakket. Water. Eten (houdbaar). Zaklamp. EHBO-kit. Medicijnen (indien nodig). Powerbank. Oplader. Contant geld. Lokale valuta.

Acuut gevaar. 112. Altijd. Waar ook ter wereld. Ambassade contacteren. Consulaat. Blijf kalm. Paniek is funest. Focus op overleven. Harde lessen. Noodzakelijk. Mijn eigen ervaring in Nepal, aardbeving 2015… Alles kwijt. Behalve mijn leven. Documenten digitaal. Redder in nood.

Wat heb je nodig bij een crisis?

Een zaklamp. Die kleine, simpele dingen zijn het belangrijkste, weet je? De duisternis is eng. Zeker in een crisis.

Contant geld. Pinautomaten werken niet altijd. Het is raar, hoe snel je vertrouwd raakt op die dingen. Ik heb dit jaar €200 apart gezet. Zou dat genoeg zijn?

Een opwindbare radio. Niet zo’n hippe, moderne, maar een oude, betrouwbare. Die piepjes, die geruststelling… 2024 is wel een onzekere tijd, hè? Nieuws is dan een luxe.

• Water (minimaal 3 liter per persoon per dag, voor 3 dagen)
• Niet-bederfelijke voedingsmiddelen (blikjes, energierijke repen)
• EHBO-kit (pleisters, verband, ontsmettingsmiddel)
• Belangrijke documenten (kopieën van identiteitsbewijs, verzekeringen) in een waterdichte tas. Je weet nooit…
• Medicijnen (op recept en vrij verkrijgbaar)
• Warmere kleding
• Een extra telefoonoplader (powerbank)
• Zakmes of multitool
• Paracetamol
• Een fluitje

Het voelt zo… onbeholpen. Al die dingen opschrijven, zo klaarstaan… maar het gevoel van angst blijft. Dat klopt nooit helemaal.

Hoe herken je een dreigende crisissituatie?

O jee, crisis in aantocht! Hoe herken je dat nou, voordat de pleuris echt uitbreekt? Nou, let op deze signalen, en je bent Dr. Phil in no-time.

• Direct gevaar: Staat iemand op het punt om zichzelf of anderen in de vernieling te helpen? Alarmbellen! Denk aan: “Ik spring van de brug!”, “Ik ga die klootzak eens goed aanpakken”, of gewoonweg met een mes zwaaien. Niet normaal, dus ingrijpen die handel!
• Analyse ver te zoeken: In plaats van rustig een plan te trekken, zijn ze compleet van de kaart. Logisch nadenken? Ho maar! Het is alsof je een kat probeert uit te leggen hoe een belastingaangifte werkt. Onbegonnen werk, dus.
• Extreem gedrag: Van woede-uitbarstingen tot compleet apathisch zijn. Alsof ze in een aflevering van “The Walking Dead” zijn beland, maar dan zonder zombies. En met meer drama.
• Totale chaos: Alles is een puinhoop. Hun leven, hun huis, hun gedachten. Het is alsof een tornado door hun hoofd heeft geraasd en alle logica heeft weggevaagd. Mijn bureau ziet er trouwens ook zo uit.

Dus, als je dit ziet, is het tijd om in actie te komen. Bel hulp, praat met ze, wat dan ook, maar laat ze niet spartelen in hun eigen ellende. Want een crisis is net als een slechte haar dag: het wordt alleen maar erger als je er niks aan doet! Succes ermee, en onthoud: een gewaarschuwd mens telt voor twee (of drie, als ze echt in de shit zitten).

Hoe te handelen in een crisissituatie?

Ruimte. Leeg. Veilig. Verwijder alles wat kan kwetsen. Scherp. Hard. Gevaarlijk.

Crisis. Escalatie. Wacht niet. Bel. 112. Nu. Hulp. Professioneel. Nodig.

• 112: Levensbedreigend. Direct.
• Huisarts: Niet acuut. Maar wel dringend. Verwijzing. Begeleiding.
• Crisisdienst: Specifieke hulp. Psychische nood.

Controle. Illusie. Soms. Hulp vragen. Zwakte? Nee. Noodzaak.

Mijn broer… 2023… Paniek. Ik wist niet. 112. Gered. Letterlijk.

Ademen. Tellen. Focus. Kleine stapjes. Overleven.

Wat valt onder een crisissituatie?

Ah, een crisissituatie! Dat is dus meer dan alleen je koffie morsen. Het is het soort gebeurtenis dat je dag, je week, misschien wel je hele leven overhoop gooit. Denk aan:

• Persoonlijke ellende: Een plotselinge scheiding? Rouw? Of dat moment dat je ontdekt dat je favoriete broek niet meer past? Oké, die laatste is misschien meer een mini-crisis, maar het voelt soms wel zo.

• Grote ongelukken: Serieus letsel, een dierbare verliezen, of de dag dat je beseft dat je huiswerk niet is ingeleverd.

• Rampen: Denk aardbevingen, overstromingen, of de keer dat tante Bep besloot te gaan karaokeën op je verjaardag.

• Organisatie-drama: Een bedrijf dat failliet gaat? Of de dag dat de printer besluit te staken net voor een belangrijke deadline?

• Maatschappelijk gekonkel: Terrorisme, pandemieën, of de plotselinge schaarste aan hagelslag. Een crisis is dus meer dan een slechte dag; het is een situatie waarbij je snel moet handelen, en je normale oplossingen tekortschieten. De impact is vaak groot en vraagt om speciale hulp of aanpak.