Hoeveel keer mag je overgeven?

Hoeveel keer overgeven is te veel? Wanneer moet je je zorgen maken?

Overgeven, of braken, is een onaangename maar vaak onschuldige reactie van het lichaam. Of het nu door een maagvirus, voedselvergiftiging, een kater of reisziekte komt, iedereen heeft er wel eens mee te maken. Maar wanneer gaat een enkele braakbui over in een zorgwekkende situatie die medische hulp vereist? De grens is niet altijd even duidelijk, maar een paar richtlijnen kunnen je helpen bepalen wanneer je actie moet ondernemen.

Een of twee keer braken:

Een enkel braakmoment, of zelfs twee, is in de meeste gevallen geen reden tot paniek. De oorzaak is vaak een lichte maagklacht die vanzelf overgaat. In dit geval is rust de beste remedie. Vermijd zware maaltijden en probeer geleidelijk aan weer vocht tot je te nemen. Kleine slokjes water, om de 5 tot 10 minuten, zijn beter dan grote hoeveelheden in één keer. Bouillon kan ook helpen om vocht en elektrolyten aan te vullen. Let goed op eventuele andere symptomen zoals koorts, hevige buikpijn, diarree of bloed in het braaksel. Deze kunnen wijzen op een ernstiger probleem.

Herhaaldelijk braken: een reden tot bezorgdheid:

Herhaaldelijk braken, bijvoorbeeld meer dan vijf keer binnen een korte tijdspanne (bijvoorbeeld binnen enkele uren), is een serieus signaal. Het grootste risico bij herhaaldelijk overgeven is uitdroging. Uitdroging kan leiden tot ernstige complicaties, vooral bij kinderen en ouderen. Symptomen van uitdroging zijn onder andere:

• Droge mond en dorst
• Minder plassen dan normaal
• Duizeligheid of licht in het hoofd
• Vermoeidheid
• Snelle hartslag

Wanneer je direct medisch advies moet inroepen:

Naast herhaaldelijk braken, zijn er andere situaties waarin je onmiddellijk contact moet opnemen met een arts of het ziekenhuis:

• Braaksel dat bloed of koffiegruis bevat.
• Ernstige buikpijn.
• Hoge koorts (boven de 38,5°C).
• Aanhoudende diarree.
• Tekenen van uitdroging.
• Braken dat langer dan 24 uur aanhoudt.
• Braken bij zwangerschap, vooral als dit gepaard gaat met andere symptomen.
• Braken bij jonge kinderen of ouderen.

Conclusie:

Hoewel een enkel braakincident meestal geen reden tot paniek is, is herhaaldelijk braken een serieuze zaak. Let goed op de symptomen en aarzel niet om contact op te nemen met een arts als je je zorgen maakt. Voorkomen is beter dan genezen, dus zorg voor een gezonde levensstijl en let op je voeding! Een goede hydratatie is essentieel, zeker bij maagklachten.