Hoeveel eet een baby van 7 maanden?

Hoeveel eet een baby van 7 maanden?

Een baby van 7 maanden ondergaat een spannende periode van groei en ontwikkeling. Naast de introductie van vaste voeding, neemt ook de hoeveelheid die ze nodig hebben toe. Hier is een overzicht van hoeveel een baby van 7 maanden idealiter zou moeten eten:

Maaltijden:

Een 7 maanden oude baby moet 3 tot 5 maaltijden per dag krijgen. Deze maaltijden kunnen bestaan uit:

• Moedermelk of flesvoeding (150-200 ml per maaltijd)
• Eén of twee porties fruithap, groentepap of andere gepureerde voeding

Hoeveelheid:

De hoeveelheid voeding die een baby van 7 maanden nodig heeft, varieert afhankelijk van individuele behoeften. Een goede richtlijn is echter:

• Moedermelk of flesvoeding: 150-200 ml per maaltijd, 3-5 maaltijden per dag
• Vaste voeding: 1-2 eetlepels fruit- of groentehap per maaltijd, 1-2 maaltijden per dag

Gezonde keuzes:

Bij het selecteren van vaste voeding voor een baby van 7 maanden is het belangrijk om te kiezen voor voedzame opties zoals:

• Geel, oranje en groene groenten
• Fruit, zoals bananen, avocado’s en perziken
• Rijst, havermout of quinoa
• Magere eiwitten, zoals gehakt of bonen

Belangrijke opmerkingen:

• De hier gegeven hoeveelheden zijn slechts richtlijnen. Volg altijd de aanwijzingen van uw zorgverlener.
• Introduceer nieuwe voedingsmiddelen één voor één om eventuele allergische reacties op te sporen.
• Maak vaste voeding glad en pureerbaar om verstikkingsgevaar te voorkomen.
• Geef nooit vaste voeding aan een baby die nog niet kan rechtop zitten met ondersteuning.