Wat kalmeert de maag na alcohol?

Wat te doen bij maagpijn na alcohol?

Auw, kater! Maag van streek na een avondje 'water' drinken? Geen zorgen, we fixen dit.

• Gember: Thee ervan (niet die zoete zooi, echte gember!), of gewoon een stukje kauwen. Net een kleine draakje, maar dan zonder de vuurspuwende gevolgen. Gember is een superheld tegen misselijkheid.

• Banaan: Kaliumbommetje en maagwandbeschermer in één. Alsof een banaan je maag liefdevol in een dekentje wikkelt. Wie had gedacht dat zo'n krom ding zo nuttig kon zijn?

Wat moet je eten als je misselijk bent van alcohol?

Eet als je misselijk bent door alcohol:

• Volkoren granen zijn essentieel. Denk aan volkorenbrood, wraps of zilvervliesrijst. Ze stabiliseren je bloedsuikerspiegel, want die is na alcohol vaak een achtbaan.

• Eiwitten zijn je vriend. Mager vlees, vis, eieren of plantaardige opties zoals tofu doen wonderen. Eiwitten helpen bij het herstel. Wist je dat aminozuren de bouwstenen van je lichaam zijn? Het lichaam gebruikt dit als energie.

• Groenten: vitaminen, mineralen en vezels. Ze doen meer dan alleen 'gezond' zijn. Vezels helpen je spijsvertering, die door alcohol waarschijnlijk van streek is. Denk aan broccoli, spinazie of wortelen.

Wat je eet, beïnvloedt je gehele zijnstoestand; het is een constante wisselwerking.

Wat helpt tegen maagzuur na alcohol?

Antacidum, gember en niet liggen helpt tegen maagzuur na alcohol.

Echt, maagzuur... Ik had er vroeger vaker last van, vooral na een avondje stappen in de Winston in Amsterdam, je kent het wel. Bier, cocktails, de hele mikmak. Vooral die goedkope cocktails, die deden het 'm!

• Antacidum: Rennies, weet je wel, die hielpen dan wel redelijk.
• Gember: Ik dronk dan ook wel eens gemberthee, oma's remedie. Het is niet vies.
• Niet liggen: Het allerergste was plat gaan liggen. Dan kwam alles omhoog. Echt ranzig. Dus ik probeerde dan half-rechtop te slapen, met extra kussens. Dat hielp iets.

Maar goed, ik drink nu minder, haha! Die Winston tijden zijn wel voorbij. Gelukkig maar, mijn maag dankt me ervoor!

Welk drankje helpt tegen een kater?

Kater? Ach.

• Water. Hydratatie, snap je? Je lichaam schreeuwt. Simpel.

• Elektrolyten. Sportdrank. Bouillon. Iets met zout. Je bent leeg.

• Geen 'reparatiebiertje'. Klinkt logisch, toch? Is het niet. Uitstel.

• Tijd. De enige echte remedie. Wachten. Het gaat over. Of niet.

Bloody Mary? Koffie? Misschien. Of niet. Placebo. Afleiding. Ik drink liever thee. Groene thee. Met citroen. Werkt.

Waarom geen ibuprofen met alcohol?

Waarom geen ibuprofen met alcohol? Nou, stel je voor dat je lever een kleine bokswedstrijd moet houden... tegen een dubbele dosis irritatie!

• Maagwand-Molestering: Ibuprofen en alcohol? Dat is alsof je je maagwand een gratis abonnement op een sloopbedrijf geeft. Op lange termijn krijg je maagzweren of bloedingen. Lekker dan!
• Lever-Lijdensweg: Je lever krijgt een burnout. Ibuprofen én alcohol afbreken? Dat is als een marathon rennen met een olifant op je rug. Extra vechten!
• Alsof mijn oom Toon zei: "Wie z'n lever lief heeft, laat die combi links liggen." Toon weet alles.

Dus, samengevat: buikpijn en leverfalen? Nee, bedankt! Er zijn leukere manieren om je weekend te verpesten.