Wat is gezonder, gekookt of gebakken ei?

1 jaar geleden 57 weergaven

Gekookt ei wint! Minder vet, minder calorieën dan gebakken ei. Geen extra vet nodig tijdens bereiding. Gezondere keuze voor je hart. Simpel: Koken = Gezonder!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Gekookt of gebakken ei: welke is gezonder?

Oké, even kijken... Een gekookt ei gezonder dan een gebakken ei? Nou, als ik moet kiezen...

Ik denk dat koken een betere optie is. Het is toch simpeler, vind je niet? Gewoon in water, klaar! Ik vermijd liever extra vet.

Ik las laatst dat een gekookt ei minder vet bevat, zeker minder verzadigd vet. Dat is altijd goed, toch? Ik probeer daar wel een beetje op te letten, sinds... nou ja, sinds die check-up bij de dokter in maart in Rotterdam. Kostte me toen €75, geloof ik.

En het punt met dat bakken... Al die boter of olie! Brr, nee dank je. Een gekookt ei is puur natuur, zeg maar. Gewoon ei, that's it.

Dus ja, voor mij is het een gekookt ei. Simpel, minder vet, en gewoon... lekker!

Wat is beter, een gekookt of een gebakken ei?

Gebakken ei vs. Gekookt ei: De naakte feiten.

Vetgehalte: Gebakken ei = meer vet, dus opletten. Gekookt ei = minder vet. Simpel.
Voedingscentrum: Check je dagelijkse inname. Alles telt, ei of geen ei.

Wat is beter, een gekookt of een gebakken ei?

Kook of bak? Maakt het uit?

Koken: Minder vet. Nul gedoe. Hard of zacht. Wat je wilt.
Bakken: Meer vet. Meer smaak. Misschien. Zeker als je boter gebruikt. Ik doe dat altijd.

Vet is niet de vijand. Te veel wel. Eet je eieren. Doe wat je wilt. Ik hou van gebakken. Punt.