Wat is de gezondste koffie?

Oké, laten we eens kijken naar dat “gezondste koffie” verhaal… en ik zal het proberen een beetje… nou ja, menselijker te maken. Hier gaat ‘ie:

Wat is nou écht de gezondste koffie? Serieus?

Ik zit hier dus, met m’n bakje troost – zwart, want anders voel ik me gelijk schuldig. Je kent het wel. Maar goed, ik vroeg me dus af: wat is nou écht de gezondste manier om van die heerlijke geur en dat oppeppende gevoel te genieten?

Er staat dus dat de gezondste koffieboost? Dat is dus gewoon… zwarte koffie. PUNT. Nou ja, niet zo spectaculair misschien. Maar wacht even.

• Zwarte koffie: puur genieten! Tja, pure koffie, het klinkt bijna te simpel, toch? Geen poespas, geen zoete toevoegingen, gewoon de bittere waarheid. Maar is dat echt zo erg?

• Nul calorieën, geen vetten of suikers. Even eerlijk, hoeveel melk en suiker gooi ik er zelf in? Teveel, dat is zeker. Dus ja, dat zwarte bakje, dat is eigenlijk best een slimme zet. Of niet? Denk aan die dagen dat ik probeerde af te vallen, man, wat een struggle. Achteraf gezien, had ik misschien gewoon eerlijk zwarte koffie moeten drinken.

• Rijk aan antioxidanten, magnesium, kalium & niacine. Hier wordt het interessanter! Antioxidanten, magnesium, kalium… Allemaal dingen die je hoort te kennen, maar waarvan je eigenlijk geen idee hebt wat ze doen, toch? Ik heb ergens gelezen dat antioxidanten goed zijn tegen… nou ja, tegen alles eigenlijk. En magnesium… is dat niet goed voor je spieren? Of zit ik er helemaal naast? Hoe dan ook, blijkbaar zit er in zwarte koffie stiekem een boel goeds. Wie had dat gedacht?

Simpel, puur en vol voedingsstoffen! Eigenlijk best logisch, toch? De natuur weet het vaak het beste. Geen fratsen, geen verborgen ingrediënten, gewoon pure koffie. Maar goed, die latte macchiato met karamelsaus… dat is ook weer zo lekker af en toe. Wat doe je dan? Compromissen sluiten? Misschien een beetje zwarte koffie afwisselen met… nou ja, iets minder ongezonds. Uiteindelijk gaat het erom dat je geniet, toch? Maar misschien is het toch goed om af en toe even stil te staan bij wat je precies in je lijf stopt. Denk ik.