Wat doen abrikozen met je lichaam?

1 jaar geleden 47 weergaven

Abrikozen: Boost voor je welzijn! Weinig calorieën, makkelijk verteerbaar. Rijk aan vitamine E, goed voor huid en cellen. Kalium bevordert gezonde bloeddruk en spierfunctie. Natuurlijke rustgever: minder stress door abrikozen! Geniet van de vele voordelen van dit heerlijke fruit.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Gezondheidsvoordelen abrikozen?

Abrikozen? Lekker! Die oranje bolletjes. Op vakantie in Italië, juli 2018, aten we ze elke dag. Vers van de markt in Florence, een euro per kilo. Zoetzuur, sappig.

Vitamine E, zei mijn oma altijd. Goed voor je huid. En kalium? Ja, dat helpt tegen krampen. Ik heb dat echt gemerkt, na een lange fietstocht in de Ardennen vorig jaar. Geen spierpijn.

Weinig calorieën ook. Handig, want ik probeer wel wat gezonder te eten. Die abrikozen passen perfect in mijn ontbijt, samen met yoghurt. Een natuurlijke oppepper.

Stress? Geen idee. Misschien helpt het wel. Maar lekker zijn ze zeker!

Hoeveel abrikozen mag je per dag eten?

Eet maximaal 3 abrikozen per dag.

Abrikozen zitten vol met vitamines A, B en C.
Ze bevatten mineralen: calcium, magnesium, selenium, kalium en fosfor.
Teveel van het goede is nooit goed.
Het leven zelf is een kwestie van dosering, nietwaar?

Overweeg ook dat de grootte van de abrikozen belangrijk is. Een kleine abrikoos is anders dan zo'n joekel die je soms ziet. Net als bij het schilderen; soms is minder meer.