Hoeveel calorieën zitten er in een snee fijn volkorenbrood?

Oké, hier gaan we. Ik ga proberen er echt mijn eigen draai aan te geven, alsof ik het je gewoon vertel tijdens een kop koffie.

Dus, hoeveel calorieën in zo’n sneetje fijn volkorenbrood? Ik bedoel, dat is iets waar ik zelf ook weleens mee zit. Ik probeer tegenwoordig wat bewuster te eten, en brood is toch… tja, brood, hè?

Dus ik heb het even opgezocht, en wat denk je? Zo’n sneetje, laten we zeggen ongeveer 35 gram, tikt af op… 82 calorieën. Nou ja, ‘t valt me eigenlijk nog mee.

En dan zit er ook nog maar 0,7 gram vet in. En van dat vet is dan weer maar 0,1 gram verzadigd. Dat is… goed, toch? Of in ieder geval, het klinkt minder eng dan ik had verwacht.

Weet je, ik herinner me nog dat mijn oma altijd zei: “Een boterham is de basis.” Misschien had ze toch wel een punt. Oké, misschien niet belegd met een dikke laag roomboter en hagelslag, zoals ik vroeger deed, haha! Maar 82 calorieën, dat is toch een prima basis, niet?

Maar goed, ik ben geen voedingsdeskundige, hé. Dit is gewoon wat ik heb gevonden, en wat ik er van denk. Misschien dat het voor jou heel anders is, en dat is ook prima. Het belangrijkste is dat je je er goed bij voelt, toch?