Hoeveel calorieën bevat brood met kipfilet?

Hoeveel calorieën zitten er in broodje kipfilet?

Een broodje kipfilet is een populaire snack of lunchoptie. Maar hoeveel calorieën bevat het eigenlijk?

Het caloriegehalte van een broodje kipfilet varieert afhankelijk van de grootte en samenstelling ervan. Een typisch broodje kipfilet met 70 gram kipfilet bevat ongeveer 132 kcal.

Hier is een overzicht van de voedingswaarde van een broodje kipfilet met 70 gram kipfilet per 100 gram:

• Calorieën: 132
• Vet: 4,5 gram
• Eiwitten: 13 gram
• Koolhydraten: 15 gram
• Suikers: 1 gram

Het caloriegehalte kan hoger zijn als het broodje andere toppings bevat, zoals kaas, saus of groenten.

Als je op je calorie-inname let, kun je het caloriegehalte van je broodje kipfilet verlagen door:

• Te kiezen voor een kleinere broodje.
• Te vragen om minder saus of kaas.
• Te kiezen voor volkorenbrood in plaats van witbrood.
• Groenten toe te voegen, zoals sla, tomaat en ui.

Voor meer gedetailleerde voedingsinformatie over broodjes kipfilet kun je gebruikmaken van online calorie-trackers of de caloriechecker van jouw favoriete fastfoodrestaurant.