Hoeveel calorieën bevat bara kip kerrie?

Hoeveel calorieën zitten er in bara kip kerrie?

Bara kip kerrie is een smakelijk en populair gerecht uit de Hindoestaanse keuken. Het bestaat uit een curry met kip, aardappelen en groenten, geserveerd met bara (gefrituurde deegballen). Dit gerecht is rijk aan calorieën en koolhydraten, waardoor het een energieke maaltijd is.

Per portie van 150 gram bevat bara kip kerrie ongeveer 294 kilocalorieën (kcal). Deze calorieën zijn verdeeld over de volgende voedingsstoffen:

• Vetten: 9,4 gram
  • Verzadigd vet: 1,2 gram
• Koolhydraten: 43,3 gram
• Eiwitten: 16,2 gram

Zoals je ziet, is bara kip kerrie een gerecht met een hoog gehalte aan koolhydraten. Dit is voornamelijk afkomstig van de bara (gefrituurde deegballen), die een hoog gehalte aan geraffineerde koolhydraten bevatten. Deze koolhydraten kunnen snel worden omgezet in glucose, wat leidt tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel.

Het gerecht bevat ook een aanzienlijke hoeveelheid vet. Het grootste deel hiervan is onverzadigd vet, wat gunstig is voor de gezondheid van het hart. Echter, het gerecht bevat ook 1,2 gram verzadigd vet, wat in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

In het algemeen is bara kip kerrie een gerecht met een hoge caloriewaarde en een hoog gehalte aan koolhydraten. Hoewel het een smakelijke maaltijd kan zijn, is het belangrijk om het met mate te consumeren als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.