Wat doet zeezout met je lichaam?

Wat doet zeezout met je lichaam?

Zeezout, in het bijzonder Keltisch zeezout, wordt geroemd om zijn talrijke gezondheidsvoordelen en onderscheidt zich van tafelzout door zijn rijke samenstelling aan mineralen. Deze essentiële voedingsstoffen zijn van cruciaal belang voor verschillende lichaamsfuncties.

1. Spierwerking:

Zeezout bevat een aanzienlijke hoeveelheid magnesium, een mineraal dat essentieel is voor de normale spierfunctie. Magnesium helpt bij het reguleren van zenuwimpulsen en het samentrekken van spieren, waardoor het spiervermoeidheid en krampen vermindert.

2. Zenuwfunctie:

Calcium, een mineraal dat in overvloed in zeezout aanwezig is, speelt een belangrijke rol in de zenuwfunctie. Het helpt bij het overbrengen van zenuwsignalen, waardoor de communicatie tussen de hersenen en het lichaam wordt verbeterd.

3. Goede vochtbalans:

Kalium, een elektrolyt die in zeezout voorkomt, is essentieel voor het reguleren van de vochtbalans in het lichaam. Het helpt overtollig water uit het lichaam te verwijderen en voorkomt uitdroging.

4. Immuunfunctie:

Zink, een spoorelement dat in zeezout wordt aangetroffen, is cruciaal voor een gezond immuunsysteem. Het ondersteunt de productie van witte bloedcellen en antilichamen, die het lichaam beschermen tegen infecties.

5. Schildklierfunctie:

Jodium, een essentieel mineraal dat in zeezout voorkomt, is essentieel voor de schildklierfunctie. De schildklier produceert hormonen die de stofwisseling, groei en ontwikkeling reguleren.

6. Bloeddrukregulatie:

Zeezout bevat elektrolyten, zoals natrium en kalium, die helpen bij het reguleren van de bloeddruk. Een evenwichtige elektrolytenbalans is essentieel voor een gezonde hartfunctie.

Keltisch zeezout versus tafelzout:

Keltisch zeezout onderscheidt zich van tafelzout door zijn ongeraffineerde karakter en zijn rijkere mineralengehalte. Tafelzout wordt meestal geraffineerd, waardoor de meeste mineralen en sporenelementen worden verwijderd. Daarom is Keltisch zeezout een betere bron van essentiële voedingsstoffen dan tafelzout.

Het is echter belangrijk op te merken dat zeezout nog steeds natrium bevat, een mineraal dat in grote hoeveelheden ongezond kan zijn. Daarom is het belangrijk om zeezout met mate te gebruiken als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.