Kunnen mannen hun plas ophouden?

Kunnen mannen hun plas ophouden? Een complexer verhaal dan je denkt

Het is een vraag die wellicht wat ongemakkelijk aandoet, maar wel degelijk relevant is: kunnen mannen hun plas ophouden? Het antwoord is natuurlijk ja, in de meeste gevallen wel. Echter, de realiteit is dat veel mannen, op verschillende momenten in hun leven, moeite kunnen hebben met het beheersen van hun blaas. Dit is geen taboeonderwerp, maar een veelvoorkomend probleem dat verschillende oorzaken kan hebben en vaak effectief kan worden aangepakt.

Waarom is het voor sommige mannen moeilijker om hun plas op te houden? De redenen zijn divers en hangen vaak samen met leeftijd, gezondheid en levensstijl.

De prostaat speelt een cruciale rol: Een veelgehoorde boosdoener, met name bij oudere mannen, is goedaardige prostaatvergroting (benigne prostaathyperplasie of BPH). Naarmate mannen ouder worden, groeit de prostaat van nature. Deze vergroting kan de urinebuis (urethra) vernauwen, wat leidt tot verschillende problemen, waaronder frequentere aandrang om te plassen, een zwakkere urinestraal en de onmogelijkheid om de plas volledig op te houden.

Medicijnen, infecties en andere onderliggende aandoeningen: Naast prostaatproblemen kunnen ook bepaalde medicijnen bijwerkingen hebben die de blaas beïnvloeden. Diuretica, bijvoorbeeld, bevorderen de urineproductie en kunnen de urgentie om te plassen verhogen. Urineweginfecties (UWI’s) irriteren de blaaswand en veroorzaken een constante aandrang om te plassen, waardoor het moeilijk kan zijn de plas op te houden. In zeldzamere gevallen kunnen neurologische aandoeningen of beschadigingen van het zenuwstelsel de controle over de blaas verstoren.

Overgewicht: Een verborgen factor: Overgewicht is vaak een onderschatte factor bij urineverlies. Het extra gewicht drukt op de blaas, waardoor de capaciteit ervan afneemt. Bovendien kan overgewicht de spieren in de bekkenbodem verzwakken, wat de controle over de plas verder bemoeilijkt.

Wat kun je eraan doen?

Het goede nieuws is dat er vaak effectieve oplossingen zijn voor mannen die moeite hebben hun plas op te houden. De eerste stap is altijd een bezoek aan de huisarts. Een goede diagnose is cruciaal om de oorzaak van het probleem te achterhalen.

Mogelijke behandelingen kunnen zijn:

• Medicatie: Afhankelijk van de oorzaak, kunnen medicijnen worden voorgeschreven om de prostaat te verkleinen, de blaas te ontspannen of infecties te bestrijden.
• Bekkenbodemspieroefeningen: Net als vrouwen kunnen ook mannen baat hebben bij het trainen van hun bekkenbodemspieren. Deze oefeningen helpen de spieren te versterken die de blaas ondersteunen en de controle over de plas bevorderen.
• Gezondheidsverbetering: Afvallen bij overgewicht, een gezonde levensstijl en het vermijden van irriterende stoffen (zoals cafeïne en alcohol) kunnen een positief effect hebben op de blaasfunctie.
• Operatie: In ernstige gevallen van prostaatvergroting kan een operatie noodzakelijk zijn om de urinebuis vrij te maken.

Conclusie:

Het vermogen om je plas op te houden is een complexe functie die door verschillende factoren kan worden beïnvloed. Hoewel goedaardige prostaatvergroting een belangrijke rol speelt, zijn er ook andere oorzaken, zoals medicijnen, urineweginfecties en overgewicht. Het is belangrijk om te onthouden dat urineverlies geen taboe is en dat er vaak effectieve behandelingen beschikbaar zijn. Aarzel niet om hulp te zoeken bij een arts om de oorzaak te achterhalen en een passende oplossing te vinden.