Hoeveel gram suiker zit er in 33 cl cola?

Hoeveel gram suiker zit er in een blikje cola van 33 cl?

Frisdranken, waaronder cola, bevatten vaak hoge suikergehaltes. Het is belangrijk om bewust te zijn van de hoeveelheid suiker die je binnenkrijgt, omdat overmatige suikerconsumptie kan leiden tot gezondheidsproblemen.

Een blikje cola van 33 cl bevat naar schatting 34 gram suiker. Dit is gebaseerd op de verhouding in de voedingswaardetabel, die aangeeft dat een blikje van 300 ml 31,2 gram suiker bevat. Door een kleine extrapolatie kunnen we een benaderend antwoord krijgen voor een blikje van 33 cl:

33 cl / 300 ml = 1,1
31,2 gram * 1,1 = 34,32 gram

Afgerond tot het dichtstbijzijnde hele getal, bevat een blikje cola van 33 cl dus 34 gram suiker. Dit is een aanzienlijke hoeveelheid suiker, die overeenkomt met ongeveer 8,5 theelepels.

Het is belangrijk om te onthouden dat suikerrijke dranken zoals cola geen belangrijke voedingsstoffen bevatten. Ze leveren alleen lege calorieën, die kunnen bijdragen aan gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen. Het is daarom aan te raden om de consumptie van suikerrijke dranken te beperken en te kiezen voor gezondere alternatieven, zoals water of ongezoete thee.