Hoeveel suiker zit er in 33 cl cola?

Hoeveel suiker zit er in een blikje cola van 33 cl?

Cola is een populaire frisdrank, maar het is ook een belangrijke bron van toegevoegde suiker. Suiker kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en andere gezondheidsproblemen. Daarom is het belangrijk om te weten hoeveel suiker er in je cola zit.

Gemiddeld: 34 gram

Een blikje cola van 33 cl bevat gemiddeld 34 gram suiker. Dit is ongeveer 8,5 theelepels suiker. De exacte hoeveelheid suiker kan variëren, afhankelijk van het merk cola, maar 34 gram is een redelijke schatting.

Verschillen tussen merken

De hoeveelheid suiker in cola kan variëren, afhankelijk van het merk. Sommige merken bevatten meer suiker dan andere. Hier is een overzicht van de hoeveelheid suiker in enkele populaire merken cola:

• Coca-Cola: 39 gram suiker per 33 cl
• Pepsi: 38 gram suiker per 33 cl
• Dr. Pepper: 40 gram suiker per 33 cl
• Mountain Dew: 46 gram suiker per 33 cl

Gezondheidsrisico’s

Overmatig suikergebruik kan verschillende gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, waaronder:

• Gewichtstoename
• Tandbederf
• Type 2 diabetes
• Hart- en vaatziekten

Conclusie

Een blikje cola van 33 cl bevat ongeveer 34 gram suiker. Dit is een significant bedrag, dat kan bijdragen aan gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen. Als je je suikerinname wilt beperken, is het belangrijk om je colaconsumptie te matigen.