Hoe heet iemand die enkel vis eet?

Hoe noem je iemand die alleen vis eet?

Iemand die uitsluitend vis eet, wordt een pescetariër genoemd.

Definitie van een pescetariër

Pescetariërs zijn vegetariërs die vis en andere zeevruchten eten, maar geen vlees van zoogdieren of vogels. Hun dieet omvat:

• Vis
• Schaaldieren (bijv. garnalen, krabben)
• Schelpdieren (bijv. oesters, mosselen)
• Zelden: eieren en zuivelproducten

Redenen om pescetariër te worden

Mensen kiezen ervoor om pescetariër te worden om verschillende redenen, waaronder:

• Gezondheidsvoordelen: Vis is een goede bron van omega-3-vetzuren, die gunstig zijn voor het hart en de hersenen.
• Milieubewustzijn: De visserij heeft een lagere impact op het milieu dan de vleesproductie.
• Ethische overwegingen: Sommige mensen kiezen voor een pescetarisch dieet vanwege bezorgdheid over het welzijn van dieren.

Belangrijk om te weten

Pescetariërs moeten ervoor zorgen dat ze voldoende vitamine B12, ijzer en zink binnenkrijgen, omdat deze voedingsstoffen vooral in vlees voorkomen. Supplementen of met vitamine versterkte voedingsmiddelen kunnen nodig zijn om tekorten te voorkomen.

Verschil tussen vegetarisme en pescetarisme

Vegetariërs eten helemaal geen vlees, waaronder vis en zeevruchten. Pescetariërs eten vis, maar geen vlees van zoogdieren of vogels.