Hoeveel gin-tonic mag je auto rijden?

Mag je rijden: 0,5 vs 0,2 promille limiet

Wie alcohol drinkt en deelneemt aan het verkeer riskeert direct een overtreding van de wettelijke alcohollimiet. Het exact kennen van je limiet voorkomt zware boetes en rijverboden. Begrijp de strenge verschillen tussen ervaren en beginnende bestuurders voordat je instapt met de vraag hoeveel gin tonic mag je auto rijden.

Hoeveel gin-tonic mag je drinken om nog auto te rijden?

Om nog legaal in de auto of op de scooter te stappen, mag je als ervaren bestuurder maximaal 1,5 standaardglas gin-tonic drinken. Voor ^[1] beginnende bestuurders ligt deze grens veel lager: na één glas overschrijd je de limiet vaak al. Hoeveel je exact mag drinken, kan sterk variëren en is afhankelijk van factoren zoals je gewicht, biologisch geslacht en hoeveel je hebt gegeten. De wettelijke regels maken hierin een heel strikt onderscheid met betrekking tot hoeveel alcohol mag je rijden.

De grens voor alcohol in het verkeer is in de Wegenverkeerswet heel duidelijk vastgelegd. Ervaren bestuurders mogen rijden met een maximaal bloedalcoholgehalte of 0,5 promille, wat gelijkstaat aan 220 microgram alcohol per liter uitgeademde lucht. Ben je korter dan 5 jaar in het bezit van je rijbewijs? Dan ben je een beginnend bestuurder en geldt er een absolute alcohollimiet ervaren bestuurder die veel ruimer is dan de limiet van 0,2 promille, oftewel 88 microgram per liter. Dit ^[3] promillage bereik je soms al na een paar slokken.

Niet elke gin-tonic is echter hetzelfde. In de horeca of thuis schenken we mixdrankjes vaak veel royaler in dan een officieel standaardglas sterke drank van 35 milliliter. Als barman schoof ik vroeger regelmatig glazen over de toonbank waar stiekem wel 50 tot 60 milliliter gin in zat. Mensen dachten dan gezellig één drankje te drinken, maar kregen ongemerkt bijna het dubbele aan pure alcohol binnen. Een gevaarlijke misvatting als je denkt aan de gin tonic autorijden limiet die snel overschreden wordt als je daarna nog de weg op moet.

De verborgen alcoholsterkte van mixdranken en het standaardglas

In Nederland bevat een officieel standaardglas altijd exact 10 gram pure alcohol. Dit principe zorgt ervoor dat een standaardglas bier van 250 milliliter evenveel alcohol bevat als een glaasje sterke drank van 35 milliliter met een alcoholpercentage van 35 procent. Omdat gin wettelijk gezien minimaal 37,5 procent alcohol moet bevatten, is een correct afgemeten shotje de basis voor een veilig standaardglas.

Wanneer een horecazaak een zogeheten free pour hanteert, verdwijnt elke controle. Een royale gin-tonic kan daardoor al snel 15 tot 20 gram alcohol bevatten in plaats van de beoogde 10 gram. Je drinkt dan op papier één glas, maar voor je lever en de blaastest telt het als twee volledige consumpties. Hierdoor schiet je alcoholpromillage onverwacht snel door de wettelijke grens heen en vraagt men zich af hoeveel promille mag je rijden in zo'n situatie.

Hoe lang blijft alcohol na een gin-tonic in je bloed?

Het menselijk lichaam heeft gemiddeld 1 tot 1,5 uur nodig om de alcohol uit één standaardglas volledig af te breken. ^[7] Drink je twee glazen gin-tonic binnen een kort tijdsbestek? Dan is je lever minstens 2 tot 3 uur intensief bezig met de verwerking. Dit proces is biologisch vastgelegd en kan op geen enkele manier worden versneld.

Er bestaan veel hardnekkige fabels over het nuchter worden. Een stevige bak zwarte koffie, een ijskoude douche nemen of een rondje hardlopen in de frisse lucht helpen absoluut niet. Ze maken je misschien gevoelsmatig alerter, maar het werkelijke alcoholpromillage in je bloed blijft onveranderd hoog. Alleen pure tijd zorgt ervoor dat de alcohol verdwijnt.

Voedsel in je maag speelt wel een rol, maar uitsluitend bij de opname van alcohol en niet bij de afbraak. Een vette hap of een eiwitrijke maaltijd zorgt ervoor dat de alcohol minder snel in je bloedbaan terechtkomt. Dit vlakt de beruchte alcoholpiek af, maar de totale hoeveelheid alcohol die je lever moet verwerken blijft exact hetzelfde. Uiteindelijk moet elke gram alcohol het lichaam verlaten.

Impact van gin-tonic op beginnende versus ervaren bestuurders

Beginnend bestuurder

Overschrijdt vrijwel direct de limiet, vooral bij vrouwen of een lager lichaamsgewicht

Gebeurt direct vanaf een alcoholgehalte van 0,8 promille

0,2 promille of 88 microgram per liter uitgeademde lucht

Ervaren bestuurder

Blijft bij een gemiddeld postuur meestal net onder de grens, mits er langzaam gedronken is

Vindt plaats bij een zware overtreding vanaf 1,3 promille

0,5 promille of 220 microgram per liter uitgeademde lucht

De misrekening van Thomas na een terrasavond

Thomas, een 24-jarige accountmanager uit Utrecht, dacht na een gezellige vrijdagmiddagborrel met collega's nog veilig naar huis te kunnen rijden op zijn scooter. Hij had gedurende de avond twee glazen gin-tonic gedronken en voelde zich volkomen helder.

Bij een routinecontrole van de politie moest hij blazen. Tot zijn grote schrik bleek de uitslag veel te hoog te zijn: de ademanalysator gaf een promillage aan dat ruim boven de toegestane grens voor beginnende bestuurders lag.

Thomas realiseerde zich ter plekke dat de barman de gin-tonics in grote ballonglazen had geschonken met een dubbele maat gin. Hij had niet twee standaardglazen op, maar in feite de alcoholhoeveelheid van vier losse drankjes binnengekregen.

Het resultaat was pijnlijk en direct voelbaar. Thomas kreeg een forse geldboete van honderden euro's en moest zich melden voor een verplichte, dure educatieve maatregel van het CBR om zijn rijbewijs te mogen behouden.