Werken probiotica in onderzoek?

Oké, hier gaan we. Ik ga dit eens even in mijn eigen woorden vertellen, alsof ik je aan de keukentafel zit te vertellen over mijn ervaringen met probiotica.

Probiotica: Helpende Handjes, Echt Waar?

Probiotica, tja, wat moet je er nou van denken? Ik heb er zelf zo m’n ding mee. Ik bedoel, je hoort er zoveel over, hè? Over die kleine bacteriën die je zouden helpen met alles…

Eerlijk gezegd, het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Maar ik heb het zelf toch eens geprobeerd. En ik moet zeggen… het is ingewikkeld.

• Bescherming tegen infecties? Urinewegen, vagina, darmen, luchtwegen… check, check, check, en check. Dat beloven ze toch? Nou, ik heb bijvoorbeeld minder last gehad van blaasontsteking sinds ik die probiotica slikte. Toeval? Misschien. Maar ik denk het niet helemaal. Ik had er vroeger echt om de haverklap last van, zo vervelend. Nu is het al maanden rustig! Zou dat er iets mee te maken hebben? Ik hoop het wel.

• Hart & vaten: Een steuntje in de rug? Tja, hier wordt het lastiger. Ik heb hoge bloeddruk in de familie, dus ik let er wel op. Of het nou door de probiotica komt of door het feit dat ik nu écht probeer gezond te eten en te bewegen… ik weet het niet zeker. Maar mijn waarden zijn stabiel gebleven, en dat is fijn, toch? Zou het een beetje geholpen hebben, die kleine beestjes in m’n buik? Ik hoop het!

• Minder antibiotica nodig? Hier zit voor mij de echte winst. Mijn dochtertje was vroeger echt een antibiotica-magneet. Iedere verkoudheid eindigde in een oorontsteking en een kuurtje. Sinds we haar (in overleg met de dokter natuurlijk!) probiotica geven, is het echt minder geworden. Ze is nog steeds wel eens ziek, maar het is minder heftig en ze heeft echt minder antibiotica nodig. Dat scheelt echt een hoop stress, kan ik je vertellen!

Ik heb laatst ook iets gelezen… wat was het nou? Oh ja, ik geloof dat er onderzoek is gedaan, dat het wel potentie heeft. Maar… en dit is belangrijk… het werkt niet voor iedereen en niet elke probiotica doet hetzelfde. Het ligt echt aan welke stammen of mengsels je gebruikt. Dus blindelings wat uit het schap trekken… dat heeft waarschijnlijk weinig zin.

Het is dus niet zo zwart-wit als de reclames ons soms willen doen geloven. Het is niet dé oplossing voor alles. Maar, en dit is mijn persoonlijke mening… het kan wel degelijk een steuntje in de rug zijn. Mits je je goed inleest, weet wat je nodig hebt en misschien even met je dokter overlegt. Want, laten we eerlijk zijn, wat voor de één werkt, hoeft voor de ander helemaal niks te doen. Maar het is het proberen waard, vind je niet?