Wat zijn gevaarlijke suikerwaarden?

Oei, gevaarlijke suikerwaarden… Dat is iets waar ik zelf ook mee worstel, eerlijk gezegd. Het is zo makkelijk om erover te lezen en te denken: “ach, dat zal mij niet overkomen”, maar het kan je leven echt veranderen.

Kijk, ik weet nog goed dat mijn oma, die toch echt een taaie was, opeens zo moe werd. Constant moe. Achteraf bleek haar suiker dus véél te hoog. Vandaar die alarmbellen!

Die waardes, dat klinkt misschien als Chinees, maar het is eigenlijk best simpel. Je hebt dus de ‘nuchtere’ waarde, als je ‘s ochtends nog niks gegeten hebt. Als die boven de 6,9 mmol/l zit… Tsja, dan zeggen ze dus dat je diabetes hebt. En geloof me, dat is geen pretje.

En dan heb je de waardes als je wél gegeten hebt. Tussen de 7,8 en 11 mmol/l, dan is het “verhoogd”. Beetje vaag, hè? Verhoogd… Maar wat betekent dat nou écht? Nou, het betekent dat je echt even op moet letten. Minder snoepen, meer bewegen. Het is een waarschuwing!

En als die waarde boven de 11 mmol/l komt als je niet nuchter bent… Bam! Dan is het dus ook diabetes. Serieus, dat is eng.

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ben er in ieder geval van geschrokken toen ik er voor het eerst over las. En ik denk dat het goed is om het serieus te nemen. Heb je het ooit laten checken? Misschien moet je dat maar eens doen. Want weet je, voorkomen is echt béter dan genezen. En ik gun het niemand om erachter te komen dat hun suiker te hoog is, pas als het al te laat is. Dus echt… controleer je waarden! Het is je gezondheid waard. Of niet soms?