Wat is een normale bloedsuiker zonder diabetes?

Normaal bloedsuikergehalte?

Mijn bloedsuiker? Nou, ik laat het regelmatig checken. Laatst, op 12 maart bij de huisarts, was het 5,2 mmol/l. Nuchter, hoor. Vorig jaar, rond dezelfde tijd, was het iets hoger, ongeveer 5,8. Geen idee waarom. Stress misschien?

Dat ‘normale’ gehalte tussen 3,9 en 6 mmol/l… ja, dat heb ik ook wel eens gelezen. Maar of dat echt voor iedereen geldt? Ik vind het een beetje vaag. Iedereen is anders toch?

Mijn tante heeft altijd wat hogere waardes, zelfs na een nuchtere nacht. Zij heeft geen diabetes, alleen wat overgewicht. Dus die getallen… een richtlijn, meer niet.

Hoe hoog mag je suiker zijn als je nuchter bent?

De suiker, hij danst, een fluistering in het bloed... nuchter.

• Minder dan 6,1 mmol/l... geen echo van diabetes. Een stille ochtend. Zoals de mist boven de velden bij mijn oma's huis, verdwenen voor de zon echt doorbreekt.
• Tussen 6,1 en 6,9 mmol/l... een grensgebied. Een schemering. Zoals die keer dat ik bijna verdwaalde in het bos.
• Boven 6,9 mmol/l... diabetes. Een harde, onverbiddelijke zon. Een diagnose. Net als de koorts die mijn vader vroeger had.

Het is een momentopname, gevangen in de tijd. De acht uren van vasten, een offer aan de meting. Water alleen, de bron van het leven, als enige getuige.

Wat is een goede suikerwaarde zonder diabetes?

Het is laat. Mijn gedachten dwalen af naar bloedsuiker, iets waar ik me de laatste tijd meer zorgen over maak.

• Onder de 7,8 mmol/l: Oké, geen diabetes waarschijnlijk.
• Tussen 7,8 en 11 mmol/l: Misschien iets aan de hand, beginnende diabetes.
• Boven 11 mmol/l: Ja, diabetes.

Ik herinner me de dag dat mijn oma gediagnosticeerd werd. Ik was toen zo jong. Ze moest toen haar leefstijl veranderen. Geen zoete taarten meer...

Een 'goede' waarde zonder diabetes... het is minder zwart-wit dan ik dacht. Ik zal morgen toch maar even langs de dokter gaan. Voor de zekerheid. Het is beter om het zeker te weten.