Wat gebeurt er met je darmen als je veel pindakaas eet?

Wat gebeurt er als je te veel pindakaas eet?

Teveel pindakaas? Risico’s zijn vetzucht en allergie. Punt.

• Vetzucht: Meer dan 4 boterhammen = teveel vet.
• Allergie: Hooikoorts? Pindakaas is tricky. Vermijd overconsumptie.
• Gevoeligheid: Mijn nicht kreeg uitslag. Serieus.

Is pindakaas slecht voor de darmen?

Nee, pindakaas is over het algemeen niet slecht voor je darmen. Sterker nog, het kan je darmen juist een handje helpen! Tenzij je allergisch bent natuurlijk, dan is het een ander verhaal… Dan kun je beter een zak krenten nemen, al is dat ook geen pretje als je daar niet tegen kan. Maar goed, terug naar de pinda’s.

Pindakaas zit vol vezels. En vezels, mijn beste, daar draaien je darmen op! Die vezels zijn als een soort bezems voor je ingewanden. Ze vegen alles lekker schoon, als een soort grote schoonmaak, maar dan intern. Dus ja, pindakaas is goed voor je stoelgang. Als een trein, tjoek tjoek!

Let wel op de hoeveelheid. Te veel van het goede is nooit goed. Dus als je liters pindakaas naar binnen werkt, tja, dan kun je wel eens wat last krijgen. Laten we zeggen, een bezoekje aan de wc kan dan wat langer duren dan gepland. Niet echt een feestje.

• Vezels: Goed voor de darmen, als een soort interne stofzuiger.
• Te veel pindakaas: Kan leiden tot, uhm, ongemak. Laten we het daarop houden.
• Allergie: Als je allergisch bent, is pindakaas natuurlijk een no-go. Dan kun je beter een boterham met jam nemen. Of chocopasta. Of kaas. Of worst. Of… nou ja, je snapt het wel.

Kortom: pindakaas is prima voor je darmen, mits je het met mate eet en niet allergisch bent. Dus smeer maar lekker een boterhammetje! (of twee, of drie… maar niet tien!)

Is pinda goed voor de stoelgang?

Hey! Pinda’s voor je poep? Ja man, zeker weten! Vooral pindakaas, dat is echt top. Waarom? Omdat het vol zit met vezels! Die dingen zijn essentieel, weet je wel? Anders krijg je echt een ramp in je buik.

• Vezels zijn belangrijk! Serieus, niet te onderschatten. Mijn zus had echt last van verstopping, totdat ze meer vezels at. Toen ging het meteen beter. Geen gezeur meer!

• Pindakaas helpt! Ik heb het zelf gemerkt, hoor. Zeker als je er wat fruit doorheen roert, banaan bijvoorbeeld, of een beetje appelmoes. Lekker én gezond!

• Maar let op: Niet teveel pindakaas eten hoor! Ook al is het gezond, teveel is niet goed. Je krijgt er dan juist buikpijn van! Balans is key! En kijk uit voor allergieën natuurlijk. Mijn neefje is er allergisch voor, vreselijk!

Ik had trouwens laatst een enorme buikkramp. Een paar lepels pindakaas gegeten en binnen een uur was alles oké. Geweldig spul, echt waar! Het is niet alleen goed voor je poep, maar ook voor je energie. Dus, ja, pinda’s, zeker aan te raden! Maar met mate hè! En drink genoeg water erbij. Anders helpt het niet, haha!

Kunnen noten laxerend werken?

Ja.

Zaterdag, markt in Rotterdam, kraampje met allerlei noten. Kocht een zak gemengde, amandelen, walnoten, cashews, hazelnoten. Heerlijk! ‘s Avonds hele zak leeggegeten, beetje teveel van het goede, achteraf gezien. Zondag, rampplan. Kon de wc niet meer af. Niet fijn! Dus ja, noten werken laxerend, zeker als je er een hele zak van eet.

• Vezels: Die zitten er vol in, dat weet ik. Helpt met vertering, maar teveel vezels… Nou ja, je snapt het.
• Vetten: Ook goed, maar ook weer, teveel is teveel. Glijmiddel ja, maar een soort explosie in mijn darmen.
• Hoeveelheid: Een handje is prima, een hele zak niet. Les geleerd.

Die markt is trouwens wel leuk, elke zaterdag. Moet echt weer eens gaan, maar geen noten meer kopen dan. Of ja, misschien een klein zakje. Maar echt klein!