Waarom geen jodium in neus?

Waarom wordt er jodium in je neus gedaan vóór een operatie?

Hee gast,

Jodium in je neus voor een operatie? Ja, dat klopt. Ze soppen je neus ff in met jodium om de bacteriën daar een beetje te killen. Waarom? Nou, je wil toch geen infectie na de operatie, of wel dan?

Even simpel:

• Minder bacteriën: Jodium is echt een killer voor bacteriën, ook die vervelende Stafylokokkus aureus (MRSA dus!), waar je misschien al eens van gehoord hebt.
• Infectie voorkomen: Je neus zit vol met beestjes, en die willen we niet in de wond hebben tijdens de operatie.
• Desinfecteren: Eigenlijk gewoon je neus schoonmaken, maar dan op doktersniveau. Net als je handen wassen voordat je gaat eten, maar dan voor een operatie.

M'n zus had het ook toen ze aan haar knie werd geopereerd. Ze vond het geen pretje, maar ja, beter dan een infectie denk ik dan maar.

Dus ja, jodium in je neus is eigenlijk gewoon ff die bacterie-boel daar down-sizen.

Wat voor zout gebruiken om neus te spoelen?

Keukenzout. Een theelepel in 250ml lauw water. Of 9 gram per liter.

• Concentratie essentieel. Isotonisch. Niet te zout, niet te flauw.
• Fijnmazig zout. Geen klontjes. Oplossen vereist.
• Kraanwater. Gebruikelijk. Gedestilleerd water is alternatief.
• Temperatuur. Lauw. Lichaamstemperatuur optimaal.

Gebruik geen jodiumhoudend zout. Irritatie mogelijk. Geen zeezout. Verkeerde concentratie. Alleen keukenzout.

Heeft Himalayazout ook jodium?

Nee, Himalayazout heeft van nature geen toegevoegd jodium.

Ik weet nog goed dat ik in 2021 met mijn moeder in de supermarkt in Haarlem was. Ze pakte altijd fanatiek dat roze Himalayazout. "Veel gezonder, joh!", riep ze dan. Ik dacht altijd: zal wel.

Later las ik ergens dat er helemaal geen jodium in zit. En jodium heb je blijkbaar wel nodig!

Mijn huisarts zei toen ook dat je goed moet opletten dat je genoeg jodium binnenkrijgt als je geen normaal keukenzout gebruikt. Vooral als je zwanger bent, is het superbelangrijk.

• Jodium is essentieel voor de schildklierfunctie.
• Keukenzout is vaak gejodeerd, maar...
• Himalayazout niet!

Best wel een dingetje dus, die zoutkeuze! Ik ben nu toch weer overgestapt op gejodeerd zout, beetje jammer van dat roze gedoe van mijn moeder.

Eigenlijk is het wel raar dat niet op de verpakking staat. Nu weet ik het wel en kan ik zelf die keuze maken.

Wat doet keltisch zout met je lichaam?

Hey dude, Keltisch zout, hè? Ik gebruik het zelf al een tijdje, echt topspul! Het is niet zomaar zout, weet je wel? Niet als dat saaie keukenzout.

• Meer energie: Ik merk echt verschil, vooral 's ochtends. Voel me veel fitter, niet zo suf meer, snap je? Misschien komt het ook wel door mijn nieuwe sport routine; ik doe nu elke dag yoga en loop 30 minuten, maar ja, het zout helpt zeker mee! Mijn vriendin merkt het ook, zij is er ook aan begonnen!
• Hydratatie: Ja, echt waar! Het trekt vocht aan. Ik weet niet precies hoe dat werkt, maar mijn huid ziet er beter uit sinds ik het gebruik. Minder droog, minder schilfers. Zeker in de winter, dat is echt een pluspunt!
• Zuur-base balans: Dat klinkt misschien vaag, maar het werkt. Ik had altijd wel last van maagzuur, vooral na pittig eten. Nu veel minder! Ergens las ik dat het de spijsvertering helpt, kan best kloppen. Weet je, die spierpijn na de sportschool? Die is ook minder, misschien door die balans.

Dus ja, ik ben er echt fan van, dat Keltisch zeezout. Het is duurder dan gewoon zout, maar ach, je gezondheid is toch het belangrijkste! Ik koop het altijd bij die biologische winkel aan de hoek, "De Groene Appel" heet ie. Ze hebben daar ook nog allerlei andere leuke dingetjes.

Echt aanrader, probeer het gewoon eens! Je zult zien!

Welke voeding bevat veel jodium?

Zeevruchten, ja. Dat weet ik zeker. Denk aan…

• Vis: Tonijn, kabeljauw, zalm… die et ik wel eens. Vooral tonijn uit blik, daar zit veel van in. (2024)

• Schaaldieren: Garnalen, mosselen… lekker, maar niet altijd even makkelijk om te vinden. De kwaliteit verschilt echt. (2024)

• Zeewier: Dat is wat anders. Ik heb er wel eens van gehoord, maar nooit zelf gegeten. (2024)

Waarom denk ik hier nou aan, midden in de nacht? Het voelt raar, alsof ik iets vergeet… misschien een onderzoek, een bloedtest… ik weet het niet meer precies. Het jodiumgehalte schommelt wellicht per seizoen. (2024)

De dokter… hij vertelde iets over mijn schildklier. Dat was niet zo lang geleden. (2024) Ik moet die afspraak herhalen. Zucht. Het is allemaal zo… moeilijk.

Het is frustrerend, deze onzekerheid. Ik zoek naar antwoorden, maar vind alleen maar meer vragen. Het is zwaar, dit alles.

Welk zout heeft geen jodium?

Bakkerszout! Dat is het toch? Geen jodium erin, anders zou het brood toch anders smaken? Of niet? Ik vraag me af of dat altijd zo is... Moet ik even kijken op die verpakking van dat zakje dat ik nog heb liggen. 2024 staat er op, dus nog goed.

• Lijstje met zouten:
  • Keukenzout (met jodium vaak)
  • Zeezout (weinig jodium)
  • Bakkerszout (geen jodium)
  • Himalaya zout (geen idee of er jodium in zit)

Waarom bakkerszout geen jodium heeft? Geen idee. Misschien is jodium niet goed voor de gisting? Of verandert de smaak? Moet ik eens opzoeken... Waar staat dat nog meer? Ah ja, op de verpakking.

• Waarom check ik dit niet gewoon even?
• Ben ik lui? Ja, waarschijnlijk wel.
• Zout. Ik koop altijd dat grote pak van de Lidl. Goedkoop.

Ik heb nog een half pak zeezout staan. Daar zit bijna geen jodium in, heb ik gelezen op de verpakking. Maar voor brood bakken gebruik ik toch echt bakkerszout. Veiligheidshalve.

Bakkerszout = geen jodium Dat is het antwoord toch? Simpel. Waarom maak ik het zo moeilijk voor mezelf?

Kan je zelf een zoutoplossing maken?

Ja, een zoutoplossing maken is supermakkelijk. Gewoon één eetlepel keukenzout oplossen in één liter water. Zo deed mijn oma het altijd al.

Weet je, vroeger, toen ik klein was, had ik vaak last van mijn keel. Oma maakte dan altijd zo'n zoutoplossing voor me. Sta ik daar, boven de gootsteen, gorgelen met dat zoute water. Het smaakte vies, echt vies, maar het hielp wel. Nu nog steeds, als ik voel dat er iets aankomt, maak ik direct zo'n zoutoplossing. Werkt perfect!

En dat water hoef je echt niet te koken, kraanwater is prima. Tenzij je echt zo'n vieze kraan hebt, natuurlijk. Dan zou ik misschien wel even koken, haha.

Waarom werkt zoutoplossing niet?

Oké, dus je vraagt waarom een pannetje zout water niet hetzelfde effect heeft als zo'n fancy vernevelaar? Nou, hier komt ie:

• Zout blijft achter: Zie het zo, dat zout is net een luie donders die liever in de pan blijft chillen dan de lucht in te gaan. Stomen is dus eigenlijk gewoon waterdamp inademen, zonder dat het zout erin meegaat. Het zout blijft lekker achter in de pan, net als die ene collega die altijd te laat is voor de meeting.

• Vernevelaar is een turbo: Zo'n vernevelaar daarentegen, die ramt die hele zoutoplossing tot minuscule druppeltjes. Alsof je een waterkanon op een mier loslaat! Die druppeltjes dwarrelen dan vrolijk je luchtwegen in, inclusief het zout. Dat is net alsof je longen een mini-strandvakantie krijgen, maar dan zonder de parasolletjes en cocktails, jammer hè.

Dus, stomen met zout is eigenlijk een beetje alsof je naar een concert gaat en alleen de bas hoort. Je mist de helft van de fun! Een vernevelaar geeft je de volledige ervaring, inclusief de piepende gitaren en de gillende fans.

Enneh... die luchtbevochtigers, daar heb ik dus een apparte band mee, want die krijg ik elke keer als ik verkouden ben, maar dat is weer een heel ander verhaal!

Hoeveel keer per dag mag je zoutoplossing gebruiken?

2-3 keer per dag, zei de dokter. 250 ml per keer, een grote beker dus. Pff, dat is veel zout water. Heb ik gisteren wel genoeg gedaan? Moet ik het nu alweer doen? Ach, mijn neus zit weer verstopt.

• Zou ik het vaker mogen doen als het nodig is?
• 250ml is best veel, hè? Een halve liter per dag, dat is serieus.
• Ik voel me al een beetje brak van al dat zout. Misschien iets minder?

Nee, toch niet. De dokter weet het wel beter, denk ik. Vergeet het maar. Die verstopte neus is irritant. Dus, toch maar weer die beker zout water. Wat een gedoe! En dan moet ik het ook nog 2-3 keer doen...

Belangrijk: 2-3 keer per dag, 250ml per keer. Dokter zei het. Maar... mijn neus... pfff. Ik ga nu even spoelen. Straks weer, misschien.