Is je lichaamstemperatuur hoger in de nacht?
Nou, ik merk zelf wel dat ik s nachts kouder aanvoel. Niet dat ik mijn temperatuur meet, hoor! Maar die daling in de nachtelijke uren, van die bijna 37 graden naar 36,2... dat klopt wel met mijn eigen ervaring. Een beetje frisser lig ik eigenlijk het lekkerst. Een te warme kamer? Dan slaap ik vreselijk slecht, dat weet ik zeker. Dus ja, ik denk dat die lagere temperatuur s nachts echt een rol speelt bij een goede nachtrust, voor mij in ieder geval.
Is je lichaamstemperatuur hoger in de nacht? Nou, dat is een goeie… Ik heb dat zelf nooit echt gemeten, hoor, met zo’n thermometer onder mijn oksel. Maar ik voel me ‘s nachts vaak kouder, weet je? Zo’n beetje fris. Misschien herken je dat wel?
En dan lees ik dus dat je lichaamstemperatuur ‘s nachts daalt, van die vertrouwde 37 graden (ongeveer dan hè) naar zo’n 36,2… Is dat echt zo? Nou, ergens klinkt het wel logisch. Want ik slaap echt het lekkerst in een koele kamer. Een te warme kamer? Echt waar, dan lig ik te woelen en te draaien. Vreselijk is dat.
Dus ja, misschien dat die lagere temperatuur ‘s nachts toch wel een sleutel is tot een goede nachtrust. Voor mij in ieder geval. Of het voor iedereen geldt? Tsja, dat is de vraag. Maar voor mij is het zeker zo! Ik denk dat mijn lichaam gewoon “koeler” moet zijn om goed te kunnen slapen. Best interessant, toch?
#Hoger#Lichaamstemperatuur#NachtCommentaar op antwoord:
Bedankt voor uw opmerkingen! Uw feedback is erg belangrijk om ons te helpen onze antwoorden in de toekomst te verbeteren.