Is het mogelijk om in één dag 2 kilo aan te komen?

Twee kilo zwaarder in één dag?! Ik weet nog dat ik me na een gigantisch kerstdiner zo voelde, propvol. Alsof ik kon ontploffen. Kon nauwelijks nog bewegen, laat staan ademen. Twee kilo?! Het zou zomaar gekund hebben. Die weegschaal loog er in ieder geval niet om. Paniek! Had ik echt zoveel aangekomen in één dag? Was al mijn harde werk in de sportschool voor niets geweest?

Maar goed, schijn bedriegt, hè? Het is net als… tja, wat is een goede vergelijking? Misschien als een overvolle rugzak. Die voelt ook loodzwaar, maar als je de helft eruit haalt, is hij ineens veel lichter. Zo is het ook met je lichaam. Die twee kilo, dat zit gewoon nog in je maag en darmen. Onverteerd voedsel, water, weet ik veel wat allemaal. Nog niet opgenomen door je lichaam, dus eigenlijk… telt het niet echt. Niet als vet, tenminste.

Ik las ergens – ik weet niet meer precies waar, misschien op een website of in een tijdschrift – dat je lichaam helemaal niet zo snel vet kan opslaan. Het is niet alsof alles wat je eet direct omgezet wordt in vetrollen. Gelukkig maar! Stel je voor.

Na een paar goede toiletbezoeken voelde ik me de volgende dag alweer een stuk lichter. En ja hoor, de weegschaal bevestigde het. Die twee kilo waren zo goed als verdwenen. Poef! Weg. Dus, als je je ooit zo voelt na een flinke maaltijd, geen stress! Het is meestal gewoon… nou ja, je snapt het wel. Gewoon even geduld hebben.