Hoeveel weegt een kakje?

Hoeveel weegt een kakje? En hoeveel produceren we in ons leven?

De vraag naar het gewicht van een gemiddelde ontlasting lijkt misschien triviaal, maar vormt de basis voor een fascinerende berekening: hoeveel poep produceren we gedurende ons hele leven? Het antwoord is, net als de poep zelf, allesbehalve eenduidig.

De gemiddelde stoelgang weegt, volgens diverse bronnen en studies, ongeveer 100 tot 150 gram. De eerder genoemde 128 gram is een redelijk gemiddelde waarde, maar dit kan sterk variëren afhankelijk van factoren zoals dieet, vochtinname, darmmicrobioom en individuele lichaamsbouw. Een zeer vezelrijk dieet kan leiden tot zwaardere, maar vaak ook minder frequente, ontlastingen. Omgekeerd kan een dieet arm aan vezels resulteren in kleinere, maar meer frequente, poepjes. De consistentie speelt hierbij ook een belangrijke rol; een harder “kakje” zal uiteraard minder wegen dan een lossere, waterige ontlasting.

De doorsnede van 2 centimeter, zoals eerder vermeld, is eveneens een ruwe schatting en kan aanzienlijk afwijken. De vorm en afmetingen van de ontlasting zijn eveneens sterk afhankelijk van de genoemde factoren. Het is dus moeilijk om met absolute zekerheid een “standaard” kakje te definiëren.

Om de totale poep-productie gedurende een mensenleven te schatten, moeten we nog een belangrijke factor in rekening brengen: de frequentie van de stoelgang. Gemiddeld poept een volwassene een tot twee keer per dag. Uitgaande van een gemiddelde van 1,5 keer per dag en een gemiddeld gewicht van 128 gram per ontlasting, produceren we dagelijks ongeveer 192 gram aan ontlasting.

Met een gemiddelde levensduur van 79 jaar (in Nederland bijvoorbeeld) en 365 dagen per jaar, komt dit neer op een totale poep-productie van ongeveer:

192 gram/dag 365 dagen/jaar 79 jaar ≈ 5.500 kilogram

Dit komt neer op ongeveer 5,5 ton poep in een mensenleven! Houd er echter rekening mee dat dit een zeer ruwe schatting is, gebaseerd op gemiddelden die in de praktijk aanzienlijk kunnen variëren. De uiteindelijke hoeveelheid kan dus significant afwijken van deze berekening.

Deze berekening benadrukt de enorme hoeveelheid afval die ons lichaam produceert. Het is een fascinerend gegeven dat vaak over het hoofd wordt gezien. Het onderstreept tevens het belang van een gezond dieet en een goed functionerend spijsverteringsstelsel om een optimale darmgezondheid te behouden.