Hoe snel is een glas water uit je maag?

Hoe snel verdwijnt een glas water uit je maag?

De snelheid waarmee je water absorbeert uit je maag hangt sterk af van wat er verder in je maag aanwezig is. Een lege maag is een snelle weg naar je bloedbaan. Water, als pure substantie, wordt met relatief ongecompliceerde mechanismes opgenomen. Het duurt slechts enkele minuten, ongeveer vijf, om een glas water op een lege maag in je bloedbaan te krijgen.

Maar neem je een maaltijd in, dan verandert het beeld. De maag moet nu eerst de voedseldeeltjes verwerken, en dit kost tijd. De aanwezigheid van vaste stoffen, vooral grote hoeveelheden, vertraagt de lediging van de maag. Dit resulteert in een langere tijd totdat het water in je bloedbaan is opgenomen. De absorptie van het water kan dan enkele uren duren. Het exacte tijdsbestek hangt af van de samenstelling van je maaltijd, de hoeveelheid voedsel en de individuele fysiologie.

Het is belangrijk om te beseffen dat het geen sprake is van een abrupt “oplossen” van het water, maar van een geleidelijke absorptie door de maagwand naar het bloed.

Kortom: een lege maag betekent een snelle absorptie van water. Een volgepropte maag vertraagt dit proces aanzienlijk.