Hoe reageert je lichaam als je stopt met alcohol?

Is het gevaarlijk om in een keer te stoppen met alcohol?

Plots stoppen met alcohol kan inderdaad gevaarlijk zijn. Het is net als een plotselinge aardverschuiving in je hersenen. Een alcoholonthoudingsinsult (epileptische aanval) ligt op de loer, ook al heb je er nooit eerder een gehad. Het maakt dus niet uit of het de eerste keer is.

• Meestal gebeurt dit binnen de eerste 10 tot 36 uur na het stoppen.

Extra info: Denk erover na. Het lichaam is gewend aan een bepaald niveau van alcohol. Als je dat abrupt wegneemt, raken de hersenen in paniek. Zie het als een te snelle bocht op een gladde weg. Een terugval kan leiden tot blijvende neurologische schade.

Wat is de beste manier om te stoppen met drinken?

Zo, je wilt de fles aan de wilgen hangen? Goed bezig! Maar als je elke dag flink aan de teug zit, dan is het niet zo slim om in één keer te stoppen. Dat kan namelijk net zo leuk zijn als een wortelkanaalbehandeling zonder verdoving.

• Huisarts, je beste vriend! Die kan je net zo goed in de gaten houden als je schoonmoeder, maar dan zonder de vervelende vragen.

• Afbouwschema, het nieuwe dieet: Samen met de dokter maak je een plan om minder te drinken, een soort dieet maar dan zonder calorieën tellen (hoewel, bier heeft ook calorieën, toch?).

• Medicijnen: Soms krijg je medicijnen. Zie het als een extra setje wielen onder je fiets, zodat je niet omvalt tijdens de afdaling.

Waarom dit allemaal? Omdat stoppen met drinken net zo heftig kan zijn als een break-up met je eerste liefde. Je kan namelijk ontwenningsverschijnselen krijgen, en die zijn net zo gezellig als een muggenplaag op een zomeravond. Denk aan trillen, zweten, en misschien wel dingen zien die er niet zijn. Een dokter kan je helpen om die ellende te voorkomen.

Dus, stap één: dokter bellen! Succes ermee, ouwe snoeper!