Hoe snel krijg je effect na stoppen met alcohol?

Hoe snel merk je effect na het stoppen met alcohol?

Als je stopt met alcohol, zul je al snel verbeteringen merken. Hoe snel de effecten merkbaar worden, varieert van persoon tot persoon, maar over het algemeen kun je de volgende tijdslijn verwachten:

De eerste paar dagen:

• Verbeterde nachtrust
• Minder angst en depressie
• Verhoogde energielevels
• Minder hoofdpijn en misselijkheid

Binnen een week:

• Betere concentratie en focus
• Helderdere huid en ogen
• Vermindering van opgezwollenheid in het gezicht

Binnen twee weken:

• Verbeterde leverfunctie
• Verlaagd risico op chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en beroerte
• Een algeheel beter lichamelijk en geestelijk welzijn

Het is belangrijk op te merken dat sommige mensen ontwenningsverschijnselen kunnen ervaren wanneer ze stoppen met alcohol. Deze ontwenningsverschijnselen kunnen enkele uren tot enkele dagen aanhouden en omvatten:

• Slapeloosheid
• Trillen
• Zweten
• Misselijkheid en braken
• Angst en depressie

Als je ontwenningsverschijnselen ervaart, is het belangrijk om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen. In ernstige gevallen kan ontwenning van alcohol levensbedreigend zijn.

Als je je zorgen maakt over het stoppen met alcohol of als je ontwenningsverschijnselen ervaart, aarzel dan niet om contact op te nemen met een arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Hulp is beschikbaar en je hoeft het niet alleen te doen.